首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 養生保健 » 養生美容

美容護膚手法 春季動動手指讓你變美

臉部按摩和運動一樣,只有長期堅持才能看到改善。這就好比胖子不是一天吃成的,瘦子也不是一天能減成的。通過臉上的穴位按摩,不僅能讓臉美美的,還能起到調理身體的作用。今天小編向你介紹四種美膚手法,讓你在春天輕鬆動動手指就變美!

基礎按摩美膚法

部位1:脖子

將右手放在脖子左邊,從耳下到鎖骨由上往下輕推,另外一邊也要進行相同動作。如果感覺到疙瘩般塊狀,那便是淋巴阻塞的徵兆。左右各3秒,共5次。

部位2:耳下

是體內迴圈的和六點,也是防止老化的美點。

部位3:臉頰

是促進全臉肌肉活化最重要的臉部肌肉美點。

部位4:頭皮

主要是鬆弛頭皮的緊繃,並將頭部整體往上提拉。可以預防鬆弛和額頭的皺紋等。沿著額頭髮際,放上三根手指,間隔25秒。揉按的時候不要讓手指在頭皮上滑動。約30秒。

部位5:髮際

這裡能促進面部緊致的效果,還有助於解壓。將無名指放在眼尾延長線的髮際上,並將食指放在耳朵上,中指放在兩者的正中央,以指腹進行揉按30秒。

黑斑問題按摩手法

Step1:沿著眼睛下方的眼窩分佈的穴道對臉頰上的斑點會十分有效。將無名指放在眼頭下方,中指放在眼睛正中央下方1釐米處,食指放在眼窩邊緣,朝太陽穴那邊的髮際線推。

Step2:將手指放在位於連結左右腰骨的直線與背骨交叉處上方的穴道“腰俞”,慢慢的朝外側按摩。這是活化肝腎的運作,促進毒素排出。每次10秒,共5次。

痘痘問題按摩手法

Step1:用三隻手指輕輕地往鎖骨凹陷處筆直壓下,這裡是運送淋巴等老廢物質的最後排出口,它同時也連接著靜脈,所以按壓時不要太過用力。每次5秒,共5次。

Step2:同樣按壓“腰俞”。

Step3:按住位於腰部下方的“胞盲”,往外側移動,這裡是讓女性荷爾蒙活動變得更加活躍的穴道,按壓時要稍微用力一些。

每次10秒,共5次。

細紋問題按摩手法

Step1:將無名指放在眉頭下方,用中指和食指沿著眼窩邊緣,往斜上方推壓,放鬆眼睛週邊肌肉。每次5秒,共5次。

Step2:將中指放在額頭中央稍微凹陷的部位,再以同等間距放上食指和無名指,中指朝著頭頂部往上方按壓,

放鬆額頭的表情肌肉。每次5秒,共5次。

Step3:將無名指放在嘴角旁邊,一邊放上剩下的兩根手指,一邊朝著耳垂往上提拉,將嘴角部分往斜上方深深提起,減淡法令紋。每次10秒,共5次。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示