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糖尿病患者的春季調養之道

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早春三月, 乍暖還寒, 早晚溫差較大, 且大風頻頻, 此時, 糖尿病患者的免疫力普遍低下, 特別容易誘發感冒和感染, 所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。

在飲食方面, 最好吃既保肝又降糖, 既清淡又扶陽的食物, 如山藥、韭菜、菠菜、春筍、蘋果、草莓、鯽魚、鱔魚等, 講究膳食多樣化, 以提高自身的免疫力, 預防感冒。

另外, 糖友一定要保持好情緒, 因為情緒波動容易使血糖上升, 所以要有意識地保證自己處於一種良好的情緒中, 沒事出去散散步, 踏踏青, 以保持心胸開闊、樂觀向上、心境恬靜的好心態。

在春季特別要注意腳部的護理, 這是因為糖尿病患者多有血管病變和神經病變, 一到春天, 天氣暖和了, 平時腳汗較多的患者的腳部皮膚容易發生破損和潰瘍, 經久不愈就會發展成糖尿病足, 所以在春天應該穿比較寬鬆的棉襪和布鞋, 經常檢查腳部有沒有破損, 如果發現異常就要及時就醫。

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