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糖尿病患者的春季調養之道

早春三月,乍暖還寒,早晚溫差較大,且大風頻頻,此時,糖尿病患者的免疫力普遍低下,特別容易誘發感冒和感染,所以糖友的保養在此時顯得尤為重要。

在飲食方面,最好吃既保肝又降糖,既清淡又扶陽的食物,如山藥、韭菜、菠菜、春筍、蘋果、草莓、鯽魚、鱔魚等,講究膳食多樣化,以提高自身的免疫力,預防感冒。

另外,糖友一定要保持好情緒,因為情緒波動容易使血糖上升,所以要有意識地保證自己處於一種良好的情緒中,沒事出去散散步,踏踏青,以保持心胸開闊、樂觀向上、心境恬靜的好心態。

在春季特別要注意腳部的護理,

這是因為糖尿病患者多有血管病變和神經病變,一到春天,天氣暖和了,平時腳汗較多的患者的腳部皮膚容易發生破損和潰瘍,經久不愈就會發展成糖尿病足,所以在春天應該穿比較寬鬆的棉襪和布鞋,經常檢查腳部有沒有破損,如果發現異常就要及時就醫。

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