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糖尿病患者的冬季調養之道

冬天是糖尿病病情最易加重的時節,也是血糖波動最大的季節,因為氣溫驟然變冷, 身體難以適應,寒冷的天氣會刺激交感神經,易導致血糖升高,所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖,均衡飲食,加強鍛煉,提高身體的抗寒和抗病能力。

在冬天,天氣寒冷,容易導致體內兒茶酚胺物質增加,從而促使血壓升高、冠狀動脈痙攣,容易誘發腦出血、心肌梗死等嚴重疾病,所以應該注意防寒保暖,及時增加衣服, 以免併發症的發生。

另外,在冬天,人的食欲往往都會大增,健康的人多吃一些無妨,但是對於糖尿病患者來說多吃就會導致血糖升高,

病情加重,所以面對美食佳餚一定要控制,以保證總熱量的攝人不超標。

再有,就是堅持適量運動,運動是增強耐寒能力及抗病能力的最佳措施,可以根據年齡及健康狀況,積極、適當地參加慢跑、散步、爬山、打太極拳等健身鍛煉,可以刺激胰島素分泌,對調節血糖、穩定病情十分有益。

最後,還要注意"糖尿病足"的信號,入冬以後,有些中老年糖尿病患者出現了走一段路後就腿沉、腿酸、腿痛,休息後有所緩解的症狀;還有人在夜間出現腳冷、腳痛等症狀,還伴有頭暈、視力下降等症狀。

很多人誤把這種症狀當成是"老寒腿",其實出現了這種症狀對於常人來說可能是一般的疾病,而對於糖尿病人卻是極其危險的"糖尿病足"信號。所以糖友一旦出現了這種症狀就一定要去醫院做一下檢查,以免延誤治療。

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