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糖尿病患者的冬季調養之道

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冬天是糖尿病病情最易加重的時節, 也是血糖波動最大的季節, 因為氣溫驟然變冷, 身體難以適應, 寒冷的天氣會刺激交感神經, 易導致血糖升高, 所以糖尿病患者在冬季一定要注意保暖, 均衡飲食, 加強鍛煉, 提高身體的抗寒和抗病能力。

在冬天, 天氣寒冷, 容易導致體內兒茶酚胺物質增加, 從而促使血壓升高、冠狀動脈痙攣, 容易誘發腦出血、心肌梗死等嚴重疾病, 所以應該注意防寒保暖, 及時增加衣服, 以免併發症的發生。

另外, 在冬天, 人的食欲往往都會大增, 健康的人多吃一些無妨, 但是對於糖尿病患者來說多吃就會導致血糖升高,

病情加重, 所以面對美食佳餚一定要控制, 以保證總熱量的攝人不超標。

再有, 就是堅持適量運動, 運動是增強耐寒能力及抗病能力的最佳措施, 可以根據年齡及健康狀況, 積極、適當地參加慢跑、散步、爬山、打太極拳等健身鍛煉, 可以刺激胰島素分泌, 對調節血糖、穩定病情十分有益。

最後, 還要注意"糖尿病足"的信號, 入冬以後, 有些中老年糖尿病患者出現了走一段路後就腿沉、腿酸、腿痛,

休息後有所緩解的症狀;還有人在夜間出現腳冷、腳痛等症狀, 還伴有頭暈、視力下降等症狀。

很多人誤把這種症狀當成是"老寒腿", 其實出現了這種症狀對於常人來說可能是一般的疾病, 而對於糖尿病人卻是極其危險的"糖尿病足"信號。 所以糖友一旦出現了這種症狀就一定要去醫院做一下檢查, 以免延誤治療。

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