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想長高?按摩這些增高穴位讓你告別“矮星人”

按摩哪些穴位可以幫助長高?

1、點按印堂穴

位置:兩眉毛連線中點。

方法:右手拇指用力按壓約9秒,也可以心裡默默地數9下。然後不鬆勁,

接著按順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,再按照順時針方向揉9次,逆時針方向揉9次,一共36次。

以下所有穴位,除率谷、風池、膝眼外,都用此方法。

2、點按上星穴

位置:頭正中線,前髮際往後1寸處。

方法:右手拇指按在上星穴上,按摩方法和按摩印堂穴一樣。

3、點按百會穴

位置:頭頂正中線與二耳尖連線之交點

方法:右手拇指或中指按在百會穴上,按摩方法和按摩印堂穴的方法是一樣的。

4、點按率穀穴

位置:耳尖直上,入髮際1、5寸處

方法:兩手拇指按在兩率穀穴上,同時用力按壓約9秒,或心裡默數9下。然後不鬆勁,接著兩拇指同時向前揉9次,向後揉9次,再向前揉9次,再向後揉9次,共36次。

5、點按風池穴

位置:頸後,枕後粗隆下,大筋外側凹陷處。

方法:兩手拇指按在風池穴上,其餘4指放在後頭部。兩拇指同時用力按壓約9秒,也可以心裡默數9下,然後不鬆勁,接著兩拇指同時向外揉9次,向裡揉9次,再向外揉9次,再向裡揉9次,共36次。

6、點按大椎穴

位置:低頭時,用右手摸到脖子後方最突出的一塊骨頭,這就是第七頸椎,該處下方的空隙處就是大椎穴。

方法:右手中指按在大椎穴上,同時用力,方法同按摩印堂穴的方法是一樣的。

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