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要懂得知足常樂

我們經常會聽到別人說,"知足常樂,終身不辱;知止常止,終身不恥。" 什麼是知足?知足就是滿足自己現在所得到的生活狀態,懂得滿足的人能夠長期保持快樂,所以說知足常樂。對於老年人來說,知足,身體才能健康, 心態好,才能長壽。

我們經常說人生七十古來稀,我們保持良好的樂觀心態,就可以延長我們的壽命,只要我們能夠想開點、樂觀點,我們就能高高興興地生活。

工作了一輩子的老年人,晚年應該笑口常開。老年人的記憶力和感知力逐漸衰退、降低,導致判斷力、控制力及反應力不靈敏,從而也降低了對社會環境的適應能力,

因此心理也相對比較脆弱,繼而就會妒忌、固執、任性、猜忌、發牢騷等,產生一些不想接受新鮮事物的心理障礙。這些,往往就是形成抑鬱型、衝動型或猜疑型等性格的原因。

中老年人要特別重視心態的調整,碰到一些不盡如人意的事情時,

要儘量做到隨遇而安,儘量去想想年輕時候美好高興的事,從而會讓快樂相隨。

事實上,不是每個人都可以活得那麼樂觀,所以,我們要培養樂觀積極向上的心態,只有這樣才能擁有順其自然的美好心情。也就是說,只有懂得自我調節,生活才會快樂;不懂得自我調節,就會產生孤獨和自卑的感覺。

我們經常說:"高官不如高薪,高薪不如高夀,高夀不如高興。"經常處於煩惱情緒中的人易老,只要能夠享受快樂,就不要自尋煩惱。要能夠投入到一個新的環境中,不能以過去的眼光來看待新的事物。只有這樣,才能保持心平氣和的心態,讓自己的晚年過得更安穩。

中老年人要懂得知足常樂,這是一種精神狀態。

我們經常會說:"愁一愁白了頭,笑一笑十年少。"心情愉悅,身體內部各種器官得到協調,身心才會舒適,自然也就會長壽,要把事情要往好處去想,懂得知足。

中老年人要想過上幸福生活,就要懂得知足常樂,知足是走向幸福、健康、長壽的必經之路。只有把知足和幸福融合在一起,才能實現幸福、健康、長壽的目標,只有如此才能看到一個人修行、修心的力度和深度。

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