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下巴長痘痘長不停怎麼辦

痤瘡是美容皮膚 科的最常見的病種之一,多發於青春期,又叫青春痘。幾乎每個女性都出現過下巴長痘的情況,非常影響美觀,令很多女性煩惱。那麼下巴長痘痘長不停怎麼辦?小編為大家推薦幾招:

1、要做好清潔,保持我們的肌膚清潔,這樣對於毒素的排泄有一定的促進作用。如果是特別油的皮膚,可以再每天早晚兩次洗臉以外多加一次中午洗臉,減少皮脂堵塞毛孔的機會。

2、要調節自己的心理狀態,保持精神愉快,不要帶有壓力,保證合理的睡眠。這是治療青春痘的基本條件。

3、清腸排毒,每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒,對肌膚的色澤有很大的改善。溫和地對待你的皮膚,不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。

4、飲食儘量科學營養,清淡為宜,少吃或者不吃辛辣刺激的食物,少攝入過多的脂肪和糖類。

下巴長痘痘長不停怎麼辦?長痘痘的人大多有內熱,

飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物,如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、番茄、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等。臉上長痘痘人還應該多喝水,將體內毒素排出體外,讓血液清潔而迴圈暢通。長痘痘時要注意飲食儘量清淡,多喝水,多吃蔬菜 和水果,少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物,以及含有咖啡因的食品。另外,不要酗酒、抽煙,不要任意吃補品,以免使痘痘更嚴重。

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