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按摩穴位也有降壓功效

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依據中醫理論, 高血壓就是人體經氣循行失常造成的, 所以, 只要處理好穴位, 把循行失常的經氣重新納人正軌, 就有明顯的降壓效果。

敲擊兩側三陰☆禁☆交穴一一治高壓高的高血壓:

三陰☆禁☆交穴位於腳腕內踝上3寸處。 刺激三陰☆禁☆交穴的降壓效果非常好, 可以堪比降壓藥, 而且還沒有副作用。 此穴是足厥陰肝經、足太陰脾經、足少陰腎經風雲際會的穴位,

而這三條陰☆禁☆經都與髙血壓有著非常密切的關係, 肝藏血, 脾統血, 而腎藏精, 精又生血。

所以, 大多高血壓病人的一個共同的特點是, 對三陰☆禁☆交這個穴位非常敏感, 一點按此穴, 立刻就會有痛脹的感覺。 只要你每天按揉此穴都有這樣的酸脹感, 就說明治療效果在體現。 但如果按揉時沒感覺, 就說明此穴位正在慢慢"失靈", 因此, 你要適當加大力度, 每天按摩時間長一些, 最少10分鐘以上, 讓它重新恢復活力。

敲擊兩側懸鐘穴一一治低壓高的高血壓:

市面上賣的降壓藥一般都是髙壓、低壓一起降, 這樣特別容易引發一系列併發症, 其實有一個更安全更有效還專降低壓的藥物, 那就是懸鐘穴。

懸鐘穴位於外踝尖上3寸, 在腓骨後緣。 懸鐘穴專司人體骨髓的彙集, 因為"髓生血", 故此穴能疏通經絡、行氣活血, 是人體天生的降低壓大藥。

你一定要每天都敲三陰☆禁☆交和懸鐘這兩個寶貝大穴, 一次至少10分鐘, 而且敲打的時候要注意, 力度必須有酸脹感為宜, 否則力度太小是達不到預期效果的。

此外, 腳底塗蘆薈同樣具有降壓的效果, 這是因為蘆薈的新陳代謝作用非常好,

如, 把蘆薈塗在腳底上能將體內的濁氣和灰塵排出體外, 以清潔人體內部。 可見, 蘆薈可以通過腳底的局部位置而對全身發生作用, 有益於健康。 如高血壓患者如果每天將蘆薈適量研末塗在腳底上, 每天一次, 每次5分鐘, 堅持10天, 血壓就可降低10毫米汞柱。 如果想讓效果更好, 可以在腳底塗蘆薈時, 再加上一點兒鹽。

有些患有高血壓的朋友一旦情緒激動或者過度疲勞,

他們的血壓就會急劇升高, 出現頭暈、頭痛等症狀, 甚至還會導致腦血管破裂出血, 進而引發中風、偏癱等嚴重後果。 這個時候再敲三陰☆禁☆交和懸鐘穴就不是很管用了。 其實, 這個時候有一種最方便、快捷的方法, 那就是在兩耳尖放血, 因為耳尖是人體氣血比較薄弱的地方, 也是氣血容易阻塞的地方, 只要把耳尖給疏通開, 就能減緩急速升高的血壓對頭部的壓力。

健康小提示

在一天中越早服用降壓藥越好, 因為人的血壓波動是有規律的, 一般而言, 清晨人的血壓是最高的, 可以說這時是一個血壓峰值, 峰值血壓增高與腦出血、心肌梗死發生密切相關, 所以清晨起床後就要服用降壓藥, 而且越早越好, 比如六七點鐘。

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