首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 疾病養生 » 高血壓

高血壓患者如何安然度過炎炎夏日

劉先生患高血壓十多年了,他自己摸索出一條經驗,常說給別人聽:“我的血壓一到夏天就自動降下來了。每年天一熱我就停藥,從沒發生過問題。”

可不是,這不,天剛要熱,劉先生就不再服用任何降壓藥了。而且只要超過35℃,他就把空調打開,他覺得這樣才叫舒服,而且自己也沒什麼不適的症狀,於是就放鬆了警惕。

可是有一天后半夜,他突然頭痛得厲害,老婆起來給他倒水,拿止痛藥,卻發現他抽起風來,趕緊撥打120被送到醫院,後來一量血壓居然高達200/ 110毫米汞柱,做了CT,證實為髙血壓腦出血。經過搶救劉先生好歹保住了命。

從那以後,劉先生再也不把以往的經驗講給別人聽了,誰去看他,他都會告誡別人說:"高血壓也會忽悠人了。無論冬天夏天,都不能放鬆對它的警惕和治療,千萬別上它那以守為攻的當!"

其實,在生活中也不乏劉先生這樣的人,到了夏天感覺血壓不高了就放鬆對它的警惕,

不吃藥了,也不監測血壓了,空調也啟動了,其實這種做法是極其錯誤的。

確實,到了夏天,隨著氣溫的升高,人的周身血管就會舒張,血流阻力也減少了, 所以高血壓患者的血壓相對於以前會有所下降,部分病人的血壓甚至會接近正常,這是很普遍的現象,但是就算這樣也不能放鬆對血壓的控制。

炎炎夏日是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節,如果患者放鬆了警慯, 就會導致血壓反彈升高,這時患者肯定要服藥降壓,這樣一來,不僅達不到治療效果, 而且由於血壓波動幅度較大,將會引起心、腦、腎發生嚴重的併發症,甚至危及生命。

所以高血壓患者在夏季絕對不能麻痹大意,

那麼應該注意哪些細節呢?下面為大家一一道來:

1.堅持監測血壓

患者要明白夏季高血壓有降中多變的規律,切不可放鬆對血壓的監測和觀察,每3 ~ 5天就監測一次,最長不超過一周的時間。如果氣溫驟變,血壓波動明顯時,間隔的時間就要縮短一些。

2.堅持多飲水,以防脫水

這是因為氣溫升高後,人體出汗就會明顯增多,患者常會感覺頭昏腦漲、四肢麻木、胸悶氣短,這些都是心腦等主要臟器缺血的表現,此時就要多飲水,既可以及時補充因出汗所丟失的水分,還可以稀釋血液濃度,減輕心臟負荷,預防腦血栓的形成。

注意的是,不要等渴了再喝水,而應養成口渴前就喝水的習慣,而且不要一次喝水太多,要堅持少量多次飲水的好習慣,

當然每天的飲水量要達到兩三千毫升,以保證出人量的平衡。

3.空調溫度不能過低

有些患者在室內活動時,習慣將空調溫度調得比較低,特別是從外面回家的時候, 希望趕緊涼快下來。這樣一熱一冷,血管就會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態,

這就極容易導致血壓升高。

相反,在空調房裡逗留時間長了, 一出門又是滾滾熱浪,血管又會擴張,這樣血壓就不停地在波動,容易導致心腦血管意外。所以,對於高血壓病人來說,夏季應儘量少用空調,用時也不要"貪涼",儘量減少室內外的溫差,把空調溫度調得高一點。一般來說,室內溫度控制在26 ~ 27℃為宜。,

4.堅持原來的劑量服藥

即使在夏天血壓降低,甚至達到正常水準,也要繼續維持劑量服藥。但是如果血壓明顯偏低了,而且出現頭暈、乏力等症狀,就要求助於醫生,醫生會根據你的情況調整用藥劑量,但是患者絕不可以自己隨意改變劑量。

5.生活療法不可放鬆

如果患者已經養成了防治髙血壓的良好生活習慣,

千萬不要因為夏季血壓有所下降而放棄,比如飲食清淡、適時鍛煉、定時排便、睡前泡腳等,這些好習慣一年四季都要堅持,不可在夏季中斷停止。

健康小提示

高血壓患者在喝水時,水不可過熱或過涼。水太熱了,除了容易使消化道祐膜受損外,還會加快血液迴圈,進而加重心臟的負擔;水太涼了又容易使胃腸道血管受刺激而收縮,反射引起心腦血管收縮,造成心腦供血不足。不管是水熱還是水^都容易使人發生心腦血管意外,所以,還是以溫水為佳。

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示