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高血壓患者如何安然度過炎炎夏日

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劉先生患高血壓十多年了, 他自己摸索出一條經驗, 常說給別人聽:“我的血壓一到夏天就自動降下來了。 每年天一熱我就停藥, 從沒發生過問題。 ”

可不是, 這不, 天剛要熱, 劉先生就不再服用任何降壓藥了。 而且只要超過35℃, 他就把空調打開, 他覺得這樣才叫舒服, 而且自己也沒什麼不適的症狀, 於是就放鬆了警惕。

可是有一天后半夜, 他突然頭痛得厲害, 老婆起來給他倒水, 拿止痛藥, 卻發現他抽起風來, 趕緊撥打120被送到醫院, 後來一量血壓居然高達200/ 110毫米汞柱, 做了CT, 證實為髙血壓腦出血。 經過搶救劉先生好歹保住了命。

從那以後, 劉先生再也不把以往的經驗講給別人聽了, 誰去看他, 他都會告誡別人說:"高血壓也會忽悠人了。 無論冬天夏天, 都不能放鬆對它的警惕和治療, 千萬別上它那以守為攻的當!"

其實, 在生活中也不乏劉先生這樣的人, 到了夏天感覺血壓不高了就放鬆對它的警惕, 不吃藥了, 也不監測血壓了, 空調也啟動了, 其實這種做法是極其錯誤的。

確實, 到了夏天, 隨著氣溫的升高, 人的周身血管就會舒張, 血流阻力也減少了, 所以高血壓患者的血壓相對於以前會有所下降, 部分病人的血壓甚至會接近正常,

這是很普遍的現象, 但是就算這樣也不能放鬆對血壓的控制。

炎炎夏日是高血壓病情加重或出現併發症較多的季節, 如果患者放鬆了警慯, 就會導致血壓反彈升高, 這時患者肯定要服藥降壓, 這樣一來, 不僅達不到治療效果, 而且由於血壓波動幅度較大, 將會引起心、腦、腎發生嚴重的併發症, 甚至危及生命。

所以高血壓患者在夏季絕對不能麻痹大意, 那麼應該注意哪些細節呢?下面為大家一一道來:

1.堅持監測血壓

患者要明白夏季高血壓有降中多變的規律, 切不可放鬆對血壓的監測和觀察, 每3 ~ 5天就監測一次, 最長不超過一周的時間。 如果氣溫驟變, 血壓波動明顯時, 間隔的時間就要縮短一些。

2.堅持多飲水, 以防脫水

這是因為氣溫升高後, 人體出汗就會明顯增多, 患者常會感覺頭昏腦漲、四肢麻木、胸悶氣短, 這些都是心腦等主要臟器缺血的表現,

此時就要多飲水, 既可以及時補充因出汗所丟失的水分, 還可以稀釋血液濃度, 減輕心臟負荷, 預防腦血栓的形成。

注意的是, 不要等渴了再喝水, 而應養成口渴前就喝水的習慣, 而且不要一次喝水太多, 要堅持少量多次飲水的好習慣, 當然每天的飲水量要達到兩三千毫升, 以保證出人量的平衡。

3.空調溫度不能過低

有些患者在室內活動時, 習慣將空調溫度調得比較低, 特別是從外面回家的時候, 希望趕緊涼快下來。 這樣一熱一冷, 血管就會從本來的舒張狀態一下子變成收縮狀態,

這就極容易導致血壓升高。

相反, 在空調房裡逗留時間長了, 一出門又是滾滾熱浪, 血管又會擴張, 這樣血壓就不停地在波動, 容易導致心腦血管意外。 所以, 對於高血壓病人來說, 夏季應儘量少用空調, 用時也不要"貪涼", 儘量減少室內外的溫差, 把空調溫度調得高一點。 一般來說, 室內溫度控制在26 ~ 27℃為宜。 ,

4.堅持原來的劑量服藥

即使在夏天血壓降低, 甚至達到正常水準, 也要繼續維持劑量服藥。 但是如果血壓明顯偏低了, 而且出現頭暈、乏力等症狀, 就要求助於醫生, 醫生會根據你的情況調整用藥劑量, 但是患者絕不可以自己隨意改變劑量。

5.生活療法不可放鬆

如果患者已經養成了防治髙血壓的良好生活習慣, 千萬不要因為夏季血壓有所下降而放棄, 比如飲食清淡、適時鍛煉、定時排便、睡前泡腳等, 這些好習慣一年四季都要堅持,

不可在夏季中斷停止。

健康小提示

高血壓患者在喝水時, 水不可過熱或過涼。 水太熱了, 除了容易使消化道祐膜受損外, 還會加快血液迴圈, 進而加重心臟的負擔;水太涼了又容易使胃腸道血管受刺激而收縮, 反射引起心腦血管收縮, 造成心腦供血不足。 不管是水熱還是水^都容易使人發生心腦血管意外, 所以, 還是以溫水為佳。

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