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按摩小拇指有什麼養生保健作用呢?

如果我們生病了,想必絕大多數人都會選擇西醫,畢竟西藥見效快。其實,中醫才是治標又治本的方法。中醫治療疾病的方法有很多種,按摩穴位就是一種最方便也是最簡單的方法,今天小編就和大家聊一聊按摩小拇指的好處。

我們的雙手是身體重要的組成部分之一,如果沒有了雙手,我們有很多事情都無法完成。而我們的雙手上有十個分開的手指頭,這是和靈長類動物一個很明顯的區別。正因為如此,我們人類才比其它動物更有智慧,更靈活,我們會使用工具。

中醫認為,我們的身體分佈著二十條經脈和數百個穴位。我們的雙手也有很多的穴位,比如勞宮穴、少府穴、魚際穴等等,按摩這些穴位具有很好的保健效果。而我們的雙手有十個指頭,如果我們能經常按摩小拇指的話,居然也有神奇的治病功效。

一、按摩小拇指有哪些治病效果

1、治療腎虛

隨著社會壓力的增大和工作節奏的加快,不少人的體力和精力開始出現透支的現象,不僅僅是男性朋友,很多女性朋友也出現了腎虛腎虧的症狀。

補腎的方法有很多種,按摩小拇指算得上是最簡單的補腎方法。

我們的右小指通腎和二陰,

左小指通膀胱、肺、胃和腎,因此經常按摩小拇指有強身補腎的效果。我們平時可以用指腹輕輕地按摩小拇指,從小拇指指尖到根部,每次按摩十分鐘就可以了,這樣就可以有效治療腎虛和腎虧的症狀。

除了按摩小拇指以外,我們還有用小拇指來提水,這又叫做小指頭提水法。這種方法在日本很是流行,因為用小指頭提水可以強腎。不過要注意的是,用小拇指提水要量力而行,不要提拉過重的物品。

2、防治心臟病

在我們的五臟六腑中,很多臟器官都會患癌,比如說肝癌、胃癌等等。只有心臟是人體唯一一個不患癌症的臟腑,但是所有的癌症都與心臟有關,保養好心臟和保持好心情可以防治一切癌症。

雖然說心臟不會癌變,但是心臟一旦生病,也是一件非常嚴重的事情。反之,如果我們能保持心臟健康,那麼心臟就能分泌出一種救命的荷爾蒙激素,它在24小時之內可以殺死95%以上的癌細胞、如果我們總是處於痛苦、擔憂和煩躁等消極的狀態,那麼心臟就不會分泌出這種激素物質。

如果我們能經常按摩小拇指的話,就可以幫助我們調理心臟的機能,讓我們的心情時刻都能保持愉悅,這樣可以促使心臟分泌出更多的荷爾蒙激素,這對防治心臟方面的疾病和各種癌症都有一定的效果。

3、治療白髮

隨著時間的流逝和年齡的增長,

我們的身體就開始出現各種衰老的現象,比如說長白頭髮。生老病死是自然界的基本規律,誰都無法改變。但是很多人年紀輕輕就開始長白頭髮,這種現象又叫做少白頭。

為什麼年輕人會長白頭呢?“早生華髮”的原因有很多種,腎功能不好是最主要的原因。中醫認為“腎者,其華在發”,腎臟的好壞直接關係到頭髮的狀態。如果我們的頭髮烏黑濃密,那就說明我們的腎臟非常健康,如果我們的頭髮枯黃甚至是發白,那麼我們就會有腎虛和腎虧的症狀。

上文說到,經常按摩小拇指可以幫助我們強身補腎,這也就是說經常按摩小拇指可以幫助我們治療白髮。

那麼,我們應該如何按摩小拇指呢?在我們的手掌側小拇指第一指節那裡有個腎穴,而第二指節有個命門穴。我們平時可以輕輕按一下腎穴,然後鬆開再按第二下,如此反復,每天堅持50次就可以了。但要注意的是,千萬不要用力按壓或者是長時間按住不放,我們一定要把握好節奏和力度。

4、預防腫瘤

按摩小拇指除了有上述的好處以外,還可以幫助我們預防腫瘤。我們日常養生的目的就是預防疾病,而疾病中最嚴重的就是腫瘤了。那麼,為什麼按摩小拇指可以幫助我們預防和治療腫瘤呢?

 因為按摩小拇指可以幫助我們調節心臟的功能,想必大家都知道,所有的癌症都與健康有關係,如果我們保護好心臟的健康,那麼就可以預防腫瘤的發生。

除此之外,我們在按摩小拇指的時候,同時也要按摩一下腳底的快樂反射區,這樣預防腫瘤的效果會更好。因為我們的心情越愉悅,那麼我們心臟分泌出來的荷爾蒙就會越來越充沛。

同時也要按摩一下腳底的快樂反射區

不過如果我們在按摩小拇指超過五分鐘的話,那最好再按壓一下無名指兩分鐘,否則會產生一些副作用。

經常按摩小拇指對我們的身體健康非常有好處,還能夠幫助預防和治療疾病。但是如果我們的小拇指的顏色發紫,小拇指開始發硬,那可能是內臟器官發出的“求救”信號,大家一定要到醫院及時救治。

二、手指如何保健

上文主要說了經常按摩小拇指對我們的身體健康帶來的好處,其實我們的十指在平時也需要保健,這樣我們的雙手才會變得越來越靈活,我們的身體也會變得越來越健康。那麼,我們平時應該如何保健手指呢?

1、手指旋捏

這個方法非常簡單,大家一學就會。我們將拇指、食指和中指這三個手指相對,捏住另一個手指的關節,然後橫向旋捏就可以了。我們可以用左手捏住右手的手指關節,也可以用右手捏住左手的手指關節,然後做旋轉和揉捏的動作。

如果我們能經常做這樣的動作,就可以起到按摩手指的作用,同時也能幫助我們保持手掌經絡的暢通,對我們的身體健康非常有好處。

2、搓手

中醫上有這樣的一句話,早搓手,午曬背,晚泡腳。如果我們平時能經常搓搓手的話,對我們的身體健康將非常有好處。搓手的方法很簡單,我們可以用左手的手心搓右手的手背,然後再交換一下就可以了。

我們可以用左手的手心搓右手的手背

經常搓手可以幫助我們改善手腳冰涼的現象,同時也可以緩解我們的身體疲勞。除此之外,我們的雙手可以多做做彈琴的動作,或者用食指和中指做“走路”的動作,這樣也可以幫助我們做好手指保健的工作。

結語:中醫是一門博大精深的文化,其中按摩穴位具有很強的保健功效,同時也具有防病治病的功效。今天小編跟大家說的是按摩小拇指的治病功效,如果我們能經常按摩小拇指的話,就可以幫助我們治療腎虛、心臟病和白髮等疾病,大家平時不妨試一試。

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而第二指節有個命門穴。我們平時可以輕輕按一下腎穴,然後鬆開再按第二下,如此反復,每天堅持50次就可以了。但要注意的是,千萬不要用力按壓或者是長時間按住不放,我們一定要把握好節奏和力度。

4、預防腫瘤

按摩小拇指除了有上述的好處以外,還可以幫助我們預防腫瘤。我們日常養生的目的就是預防疾病,而疾病中最嚴重的就是腫瘤了。那麼,為什麼按摩小拇指可以幫助我們預防和治療腫瘤呢?

 因為按摩小拇指可以幫助我們調節心臟的功能,想必大家都知道,所有的癌症都與健康有關係,如果我們保護好心臟的健康,那麼就可以預防腫瘤的發生。

除此之外,我們在按摩小拇指的時候,同時也要按摩一下腳底的快樂反射區,這樣預防腫瘤的效果會更好。因為我們的心情越愉悅,那麼我們心臟分泌出來的荷爾蒙就會越來越充沛。

同時也要按摩一下腳底的快樂反射區

不過如果我們在按摩小拇指超過五分鐘的話,那最好再按壓一下無名指兩分鐘,否則會產生一些副作用。

經常按摩小拇指對我們的身體健康非常有好處,還能夠幫助預防和治療疾病。但是如果我們的小拇指的顏色發紫,小拇指開始發硬,那可能是內臟器官發出的“求救”信號,大家一定要到醫院及時救治。

二、手指如何保健

上文主要說了經常按摩小拇指對我們的身體健康帶來的好處,其實我們的十指在平時也需要保健,這樣我們的雙手才會變得越來越靈活,我們的身體也會變得越來越健康。那麼,我們平時應該如何保健手指呢?

1、手指旋捏

這個方法非常簡單,大家一學就會。我們將拇指、食指和中指這三個手指相對,捏住另一個手指的關節,然後橫向旋捏就可以了。我們可以用左手捏住右手的手指關節,也可以用右手捏住左手的手指關節,然後做旋轉和揉捏的動作。

如果我們能經常做這樣的動作,就可以起到按摩手指的作用,同時也能幫助我們保持手掌經絡的暢通,對我們的身體健康非常有好處。

2、搓手

中醫上有這樣的一句話,早搓手,午曬背,晚泡腳。如果我們平時能經常搓搓手的話,對我們的身體健康將非常有好處。搓手的方法很簡單,我們可以用左手的手心搓右手的手背,然後再交換一下就可以了。

我們可以用左手的手心搓右手的手背

經常搓手可以幫助我們改善手腳冰涼的現象,同時也可以緩解我們的身體疲勞。除此之外,我們的雙手可以多做做彈琴的動作,或者用食指和中指做“走路”的動作,這樣也可以幫助我們做好手指保健的工作。

結語:中醫是一門博大精深的文化,其中按摩穴位具有很強的保健功效,同時也具有防病治病的功效。今天小編跟大家說的是按摩小拇指的治病功效,如果我們能經常按摩小拇指的話,就可以幫助我們治療腎虛、心臟病和白髮等疾病,大家平時不妨試一試。

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