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經絡穴位與時辰運行的關係

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《黃帝內經》記載, 每天十二時辰和人的十二經絡的運行是有規律的, 掌握這個規律, 養成良好的生活習慣, 你就會得到健康的身體。 12條經脈穴位和運行圖, 大家根據這個12時辰養生輪進行身體調理。 一起跟小編啦學習經絡穴位與時辰運行的關係。

足少陽膽經:子時(23點至1點)---膽經旺。

人在子時前入眠, 膽方能完成代謝。 “膽汁有多清, 腦就有多清。 ”子時前入睡者, 晨醒後頭腦清晰、氣色 紅潤, 沒有黑眼圈。
* 這時候, 老鼠膽量最壯, 活動最頻繁, 所以, 子時同鼠搭配。

足厥陰肝經:丑時(1點至3點)---肝經旺。

“人臥則血歸於肝。 ”如果丑時不能入睡, 肝臟還在輸出能量支持人的思維和行動, 就無法完成新陳代謝。 所以丑時前未能入睡者, 面色青灰, 情志怠慢而躁, 易生肝病, 臉色晦暗長斑。  
* 這時候牛吃足了草,“倒嚼”最細、最慢、最舒適,所以丑時同牛搭配。

手太陰肺經:寅時(3點至5點)---肺經旺。

“肺朝百脈。 ”肝在丑時把血液推陳出新之後, 將新鮮血液提供給肺, 通過肺送往全身。 所以, 人在清晨面 色紅潤, 精力充沛。 寅時, 有肺病者反映最為強烈, 如劇咳或哮喘而醒。
* 這時候, 老虎最活躍、最兇猛、傷人最多, 因此寅時同虎搭配。

手陽明大腸經:卯時(5點到7點)---大腸經旺。

“肺與大腸相表裡。 ”肺將充足的新鮮血液佈滿全身,

緊接著促進大腸進入興奮狀態, 完成吸收食物中的水 分和營養、排出渣滓的過程。

* 這時,太陽還沒露出,月亮還未隱退完全。 玉兔是月亮代稱,是月宮神話中惟一的動物,這樣卯時就同兔搭配。

足陽明胃經:辰時(7點到9點)---胃經旺。

人在此時段吃早餐最容易消化, 吸收也最好。 過於燥熱的食品容易引起胃火盛, 出現嘴唇乾裂、唇瘡等問 題。
* 傳說這是群龍行雨的時候, 龍是神話中的動物,

於是辰時與龍搭配。

足太陰脾經:已時(9點至11點)---脾經旺。

“脾主運化, 脾統血。 ”脾是消化、吸收、排泄的總調度, 又是人體血液的統領。 脾的功能好, 消化吸收 好, 血液品質好, 所以嘴唇是紅潤的。 唇白標誌血氣不足, 唇暗、唇紫標誌寒入脾經。
* 據說這時候的蛇不會傷人, 也不在人行走的路上遊蕩, 多隱蔽在草叢中, 這樣巳時與蛇搭配。

手少陰心經:午時(11點至13點)---心經旺。

“心主神明,

開竅於舌, 其華在面。 ”心氣推動血液運行, 養神、養氣、養筋。 人在午時能睡片段, 對於養 心大有好處, 中使下午至晚上精力充沛。
* 在陰陽換柱之時, 一般動物都躺著休息, 只有馬還習慣地站著, 甚至睡覺也站著。 這樣, 午時與馬搭配。

手太陽小腸經:未時(13點到15點)---小腸經旺。

小腸分清濁, 把水液歸於膀胱, 糟粕送入大腸, 精華上輸於脾。 小腸經在未時對人一天的營養進行調整。 如 小腸有熱, 人會乾咳、排屁。 此時多喝水、喝茶有利小腸排素降火。
* 據說羊在這時候灑尿最勤, 灑出的尿可治癒自身一種驚瘋病, 因此, 未時與羊搭配。

足太陽膀胱經:申時(15點至17點)---膀胱經旺。

膀胱貯藏水液和津液, 水液排出體外, 津液迴圈在體內。 此時適當的活動有助於體內津液迴圈, 喝滋陰瀉火 的茶水對陰虛的人最有效。
* 這時候, 猴子最喜歡啼叫, 聲音拉得最長, 最洪亮。 所以申時與猴搭配。

足少陰腎經:酉時(17點至19點)---腎經旺。

酉時腎藏精, 納華元氣清;“腎藏生殖之精和五臟六腑之精。 腎為先天之根。 ”人體經過申時瀉火排毒, 腎 在酉時進入貯藏精華的階段。
* 這時候, 日落山崗, 雞開始進籠歸窩、夜宿, 於是酉時與雞搭配。

手厥陰心包經:戌時(19點至21點)---心包經旺。

“心包為心之外膜,附有脈絡,氣血通行之道。邪不能容,容之心傷。”心包是心的保護組織,又是氣血通 道。心包經戌時最興旺,可清除心臟周圍外邪,使心臟處於完好狀態。
* 黑夜來臨,狗看家,守夜的警惕性最高,看得最遠,聽得最清楚。所以戌時與狗搭配。

手少陽三焦經:亥時(21點到23點)---三焦經旺。

三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可 得到最好的休養生息,對身體對美容十分有益。

* 這時候豬睡得最酣,發出的鼾聲最洪亮,全身肌肉抖動得最厲害、長肉最快,於是亥時與豬搭配。

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* 黑夜來臨,狗看家,守夜的警惕性最高,看得最遠,聽得最清楚。所以戌時與狗搭配。

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三焦是六腑中最大的腑,具有主持諸氣,疏通水道的作用。亥時三焦能通百脈。人如果在亥時睡眠,百脈可 得到最好的休養生息,對身體對美容十分有益。

* 這時候豬睡得最酣,發出的鼾聲最洪亮,全身肌肉抖動得最厲害、長肉最快,於是亥時與豬搭配。

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