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小孩兒營養不良怎麼辦?

現在有些寶寶去醫院體檢的時候,會被檢查出來營養不良,但是家長會想,平時寶寶看起來也沒覺得營養不良啊,為什麼呢?下面小編就給大家介紹小孩兒營養不良的原因,並告訴家長們如何讓寶寶補充營養。

寶寶營養不良的原因

1、長期餵養不當,熱量不足:出生無母乳或母乳不足,未能合理選擇主食,而以米湯、米糊等低蛋白低熱量食品作為主食;或添加輔食不及時,到了8-9個月以菜湯拌稀飯。

2、驟然斷奶:不能有計劃有步驟為寶寶斷奶,而是突然斷奶,從流汁直接到固體;或原一日六餐減到一日三餐,

使寶寶腸胃不能適應,民間俗稱奶癆。

3、腸胃疾病:長期腹瀉,先天性畸形如唇裂、愕裂、幽門狹窄、賁門鬆弛,過敏性結腸炎,頻繁嘔吐等,影響食品的消化與吸收。

4、慢性消耗性疾病:肝炎、腎炎、肺結核、肺炎、肺膿瘍、麻疹、百日咳、敗血症。因長期發熱,食欲不振,消耗增加而致營養不良。

5、體弱兒:低體重兒、雙胎、多胎或因難產及窒息等意外引起的體弱兒容易得營養不良。

6、呼吸道感染或腹瀉、嬰兒濕疹:由於這些因素而忌食高蛋白的食品,比如長期不吃雞蛋、魚、肉而只吃素食,使蛋白質攝入不足,或因濕疹而斷奶,改用米糊之類。

小兒營養不良症狀表現

1、情緒:大量研究資料顯示,情緒不佳,尤其發生異常變化時,應疑其體內某些營養素已告缺乏。

(1)鬱鬱寡歡、反應遲鈍、表情麻木。說明體內缺乏蛋白質與鐵質,應多食用水產品、肉類、乳製品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

(2)憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘。表示體內B族維生素不足,此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等B族維生素豐富的食品大有裨益。

(3)固執任性、膽小怕事。多因維生素A、B、C與鈣質攝取不足造成,故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應予以補足。

2、行為:寶寶的行為也能在一定程度上說明問題。

(1)不愛交往、行為孤僻、動作笨拙。多為體內缺乏維生素C的結果,在食譜中增加富含此種維生素的食物如番茄、橘子、蘋果、白菜與萵苣等是最佳的治療方法。奧妙在於這些食物中所含的甲基水楊酸鹽和維生素C可增強神經的資訊傳遞功能,從而緩解或消除上述症狀。

(2)行為與年齡不相稱,較同齡孩子幼稚可笑。表明氨基酸攝入不足,增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶類、蛋類等勢在必行。

(3)夜間磨牙、手腳抽動、易驚醒。這些常是缺鈣的信號,應及時添加綠色蔬菜、乳製品、魚鬆、蝦皮等食品。

(4)喜吃紙屑、煤渣、泥土。此種行為稱為“異食癖”,多與體內缺乏鐵、鋅、錳等礦物元素有關。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多,禽肉及牡蠣等海產品中鋅、錳含量高,應是此類孩子最理想的盤中餐。

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小兒營養不良的保健工作

1、適當運動進行適當的戶外活動,可促進新陳代謝,增進食欲。要保證足夠的睡眠,必須養成良好的飲食習慣,飲食定時,糾正偏食,就餐時切忌各種不良刺激,如強迫進食等。

2、及時治療

及時治療疾病,防止傳染病的發生,提高腸道吸收功能。

3、加強營養

對於食量小的小兒,可在上、下午各增加一頓點心,

重度營養不良的兒童消化功能低下,不可加食太快,以免引起消化不良。

營養不良的危害

寶寶出生以後,頭圍迅速增大,尤其是出生後的兩年內,這說明,他們的腦在迅速發育,如果這個階段營養攝入不足,就會影響腦的發育。2-3歲以後的寶寶患營養不良,即使寶寶體重輕、智力落後,可以通過糾正營養不良,兩者都可以恢復正常。這說明,在腦迅速發育階段,如果營養供應不足,可能對智力造成難以恢復的影響。營養不良不僅影響腦的功能,而且會影響腦的形態發生變化,例如出現不同程度的腦萎縮。寶寶營養不良主要是指蛋白質、微量元素鐵、鋅、碘元素、維生素等,當寶寶缺少這些營養元素時,則會給寶寶帶來一定的危害:

1、缺乏蛋白質:會影響寶寶的智力發育。營養的供給首先要滿足熱能及蛋白質的需要,蛋白質中的優質蛋白質要占1/2—2/3。牛磺酸和腦的發育有密切關係,它在母乳中含量豐富,而在牛乳中含量卻較少,所以牛乳餵養的寶寶應注意補充牛磺酸。必需脂肪酸應占熱能的1%-3%,對腦的發育及神經髓鞘的形成有利。

2、缺乏微量元素:缺乏微量元素也會對寶寶的智力產生影響。

(1)缺鐵會引起貧血,而在貧血症狀出現之前,寶寶已表現出容易發怒、記憶力減退、注意力不集中等症狀,並會影響以後的學習。

(2)膳食中缺鋅,可造成寶寶血鋅下降,影響體格發育及智慧的發展。

(3)缺碘會影響甲狀腺素的合成,而甲狀腺素可以促進腦的發育。

3、缺乏維生素維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽搐,並影響寶寶將來的智力。

因此,寶寶要聰明,營養要均衡。

從中醫角度來講我們可以給他吃些兒童裝的中成藥,比如一些健脾和胃的藥物,如兒童裝健脾補血顆粒,健胃消食的藥物等等,同時做一些食療,營養物質跟得上基本上就可以擺脫營養不良。下面介紹一種食療方法:

黑木耳魚頭湯

主料:鯽魚500g,洗淨的木耳30g,蘑菇50g,肉100g,

配料:薑10g,鹽10g,蔥花30g,料酒50ml

做法:

1.魚洗淨,把魚鱗刮乾淨,內臟去除,洗淨瀝幹水分備用。

2.把肉切碎,加入適量的鹽,料酒和蔥花攪拌備用。

3.用手撐開魚肚,把肉塞進魚肚內。

4.熱鍋倒入適量油,然後把魚放入鍋內煎至金黃色,倒入料酒,同時把黑木耳倒進鍋內,加水大火加熱。

5.把洗乾淨的蘑菇切成片狀備用。

6.加熱十五分鐘後倒入蘑菇,再燒五分鐘,蘑菇熟了之後就可以關火起鍋了。

功用:鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

適用于兒童營養不良,脾胃不和,有消積之功效。

小孩營養不良吃什麼

小孩營養不良不僅會影響身體的發育,嚴重者還會影響智力的發育,如果小孩長期營養不良,就會出現面黃肌瘦、身材矮小,這對小孩的發育是不好的。那麼小孩營養不良吃什麼好呢?營養不良的是因為平時攝入的蛋白質等物質缺乏,因此,小孩營養不良應該多吃富含蛋白質、維生素和鈣、磷的食物。

1、多吃富含蛋白質的食物

小孩正處於身體快速發育的階段,無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等,都離不開蛋白質,因此,小孩營養不良要補充蛋白質。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆製品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物,這樣有利於大腦的發育和身體的生長。

2、多吃富含維生素的食物

維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C、D,這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果,雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素,但只是少量的,因此,小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

3、多吃富含鈣、磷的食物

鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分,對身體發育有著重要的影響。因此,小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外,多曬太陽,增加紫外線照射機會,從而保證骨骼的健康成長。

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2、缺乏微量元素:缺乏微量元素也會對寶寶的智力產生影響。

(1)缺鐵會引起貧血,而在貧血症狀出現之前,寶寶已表現出容易發怒、記憶力減退、注意力不集中等症狀,並會影響以後的學習。

(2)膳食中缺鋅,可造成寶寶血鋅下降,影響體格發育及智慧的發展。

(3)缺碘會影響甲狀腺素的合成,而甲狀腺素可以促進腦的發育。

3、缺乏維生素維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽搐,並影響寶寶將來的智力。

因此,寶寶要聰明,營養要均衡。

從中醫角度來講我們可以給他吃些兒童裝的中成藥,比如一些健脾和胃的藥物,如兒童裝健脾補血顆粒,健胃消食的藥物等等,同時做一些食療,營養物質跟得上基本上就可以擺脫營養不良。下面介紹一種食療方法:

黑木耳魚頭湯

主料:鯽魚500g,洗淨的木耳30g,蘑菇50g,肉100g,

配料:薑10g,鹽10g,蔥花30g,料酒50ml

做法:

1.魚洗淨,把魚鱗刮乾淨,內臟去除,洗淨瀝幹水分備用。

2.把肉切碎,加入適量的鹽,料酒和蔥花攪拌備用。

3.用手撐開魚肚,把肉塞進魚肚內。

4.熱鍋倒入適量油,然後把魚放入鍋內煎至金黃色,倒入料酒,同時把黑木耳倒進鍋內,加水大火加熱。

5.把洗乾淨的蘑菇切成片狀備用。

6.加熱十五分鐘後倒入蘑菇,再燒五分鐘,蘑菇熟了之後就可以關火起鍋了。

功用:鯽魚藥用價值極高,其性味甘、平、溫,入胃、腎,具有和中補虛、除濕利水、補虛羸、溫胃進食、補中生氣之功效。

適用于兒童營養不良,脾胃不和,有消積之功效。

小孩營養不良吃什麼

小孩營養不良不僅會影響身體的發育,嚴重者還會影響智力的發育,如果小孩長期營養不良,就會出現面黃肌瘦、身材矮小,這對小孩的發育是不好的。那麼小孩營養不良吃什麼好呢?營養不良的是因為平時攝入的蛋白質等物質缺乏,因此,小孩營養不良應該多吃富含蛋白質、維生素和鈣、磷的食物。

1、多吃富含蛋白質的食物

小孩正處於身體快速發育的階段,無論是骨細胞的增生還是肌肉、臟器的發育等,都離不開蛋白質,因此,小孩營養不良要補充蛋白質。平時多吃牛奶、花生、瘦肉、魚蝦、禽蛋、豆製品等富含蛋白質、卵磷脂、賴氨酸的食物,這樣有利於大腦的發育和身體的生長。

2、多吃富含維生素的食物

維生素是維持生命的要素,其中最重要的是維生素A、B、C、D,這些都是孩子生長發育所必不可少的。維生素最好的來源是新鮮的蔬菜水果,雖然動物肝腎、雞蛋中含有維生素,但只是少量的,因此,小孩營養不良要多吃新鮮的蔬菜水果。

3、多吃富含鈣、磷的食物

鈣、磷微量元素是骨骼的主要成分,對身體發育有著重要的影響。因此,小孩營養不良要多吃牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜、芝麻等食物。另外,多曬太陽,增加紫外線照射機會,從而保證骨骼的健康成長。

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