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葛根粉的各種吃法~

葛根粉是近幾年很火的一種營養品,很多女性都吃它來美容養顏。而且還可以豐胸,所以很多女性很喜歡這種營養品,葛根粉有很多種吃法,小編今天就給大家介紹葛根粉的幾種吃法,大家可以試試~

葛根粉服用要適量

雖然葛根粉是天然的營養品,但也要注意服用不要過量。一般每次使用15克左右,每天早晚各服用1次就能夠滿足保健的需要。

特殊需要的人群,如酒喝多了,可以服用20克葛根粉,能夠起到護肝解酒的作用,想豐胸的女性朋友可以每天使用3次,每次服用15克葛根粉。

脾胃功能不好的人,

要注意服用時要先少量嘗試一下,每次先服用10克,適應後再按常量服用。

葛根粉服用時間要注意

葛根粉的營養含量很豐富,在吃飯前吃很有利於人體吸收營養。

如果餐後服用,葛根粉中的營養元素會先參與對食物的分解,然後再被人體吸收,其中一些營養會流失一些,所以葛根粉服用時間最好在餐前吃。

另外,葛根粉具有清除內熱的功效,最適合於夏季預防人們因暑濕而引起的上火、便秘等疾病,所以夏季服用葛根粉是最有好處的。

葛根粉的功效

擴張血管

葛根總黃酮和葛根素能改善心肌的氧代謝,對心肌代謝產生有益作用,同時能擴張血管,改善微循環,降低血管阻力,使血流量增加,故可用防治心肌缺血,心肌梗死,心律失常,高血壓,動脈硬化等病症。

解肌發表

葛根丙酮提取物有使體溫恢復正常的作用,對多種發熱有效。故常用於發熱口渴,心煩不安等病症。

降糖降脂

葛根素有明顯的降低血糖的作用,葛根所含的黃酮類化合物有降血脂作用,能降低血清膽固醇,

降低油三酯,用於治療高血糖,高血脂病症,有顯著療效。

益智作用

某些研究表明葛根對學習記憶障礙有明程的治療作用,葛根醇提取物能顯著對抗東度警堿所致的記顯礙。可用於治療老年性癡呆,智力障礙,記憶力差等病症。

升舉陽氣止渴止瀉

葛根輕清升散,藥性升發,柳舉陽氣,鼓舞機體正氣上升,津液布行。升發脾胃清陽空氣而止渴,止瀉痢。故常用於治療內熱消渴,麻疹透發不暢,腹瀉、痢疾等病症。

祛脂降壓

葛根能使血壓更易控制,並使毛細管擴張,血黏度降低,微循環改善。能軟化和保護血管,有降低人體中血脂和膽固醇的作用。

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解酒

葛根能解乙醇毒性,並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲,臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收,保護胃粘膜。

養顏護膚

葛根能能增強皮膚的抗損傷能力。食用後,全身皮膚顯著變的細膩、潤滑、有光澤、皮膚彈性增加,斑疹瘡痘逐漸減少和消失、臉部皺紋明顯減少。

生津止渴

葛根潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口幹、眼幹、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人群。

抗癌

葛根粉可以阻斷基底細胞癌變,起到抗癌的作用。

葛粉的幾種吃法

沖調野葛粉 取野葛根粉15克放入碗中,加糖少許,(也可根據個人口味添加蜂蜜或者牛奶等)先用少量涼開水攪拌成漿(涼開水太多可導致沖泡不熟),再用沸水快速沖成糊狀。也可以調均後入微波爐和爐子上加熱1至2分鐘,即熟。如盛夏,將其置入冰箱凍成涼粉,則又是另一番美味。

用野葛粉取代澱粉 勾芡,調湯,拌肉等需要用到澱粉的地方都可以用也葛粉來代替,美味又營養。

醒酒野葛粉飲 醒酒:飲酒前依食用方法服用葛根粉少量,

可避免空腹飲酒或過量飲酒對人體造成的傷害;醉酒者,依食用方法,服用葛根粉少量,有解酒醒腦的作用。

葛根粉的8種吃法

野葛粉清熱飲 用綠茶適量,在其中加入甘草或者白糖(推薦甘草,味道好)一同煮沸或沖泡。晾到微溫的時候將茶水倒入少量葛粉內將其化開,(你也可以先用適量溫水將葛粉化開,然後用滾熱的茶水再倒進去)然後送入微波爐內2分鐘左右,或者放在鍋裡加熱成稠體。味道很清香。 提示:做清熱飲時不需要放很多葛粉,弄得稀一點最好,適合夏天引用。

野葛粉奶粥 先將葛根化開,一點點水化開就行了,粥煮到差不多後倒入,再煮一會加適量的奶,加一點鹽。喜歡的還可以之前在裡面放花生米,豆子之類。(此粥豐胸美容,適合當作早餐食用)

松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量,將幾塊松子糖在蒜臼裡拍碎,在做葛根粉的時候加入。桂花最後放。味道清香誘人!

取本品一勺入碗中,先用冷開水攪拌成漿,再加適量白糖調均後,有95度以上的開水猛衝成糊狀,既可使用。

取本品一份用冷水調成稀糊狀,分次倒入少許沸油鍋裡,蕩勻翻煎成薄餅狀,撈起切成條塊,可與回鍋肉混炒,是一道難得的餐桌佳餚,味美無窮。 

葛根粉的豐胸吃法

1、沖泡法

用沸水沖泡葛根粉,是最簡單方便的吃法。首先將適量的葛根粉倒入碗中,倒入少許涼水,用勺子將葛根粉攪拌開,再倒入沸水,期間不斷用勺子進行攪拌至成糊狀,最後可根據自己的口味,加入蜂蜜或糖調味。

2、熬粥法

先將大米洗淨,加水,置於灶上用溫火熬成粥,隨後加入適量的葛根粉,用勺子將粥與葛根粉充分攪勻即可。

3、爆炒法

首先用水將葛根粉調成稀濕狀,將鍋置於爐灶上,開火,倒入食用油,將葛根粉漿下鍋慢煎,煎成薄片後起鍋,可隨個人喜愛將其切成條狀或塊狀。然後再次打開爐灶,在炒鍋上加入適量的油燒開,將肉片爆炒,隨後加入已經切好的葛根粉條,起鍋前加入適量的鹽、味精、醬油等調味料進行調味。這道爆炒葛根粉肉片,鮮香味美,十分下飯。

4、涼拌葛根粉

涼拌葛根粉所需用材有:葛根粉、花生米、芝麻與糖等。葛根粉需經過先冷水後熱水的沖泡成凝狀,再加入炒過的花生仁、芝麻、與糖進行涼拌。

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豆子之類。(此粥豐胸美容,適合當作早餐食用)

松子糖桂花雙料葛粉羹取桂花蜜或桂花少量,將幾塊松子糖在蒜臼裡拍碎,在做葛根粉的時候加入。桂花最後放。味道清香誘人!

取本品一勺入碗中,先用冷開水攪拌成漿,再加適量白糖調均後,有95度以上的開水猛衝成糊狀,既可使用。

取本品一份用冷水調成稀糊狀,分次倒入少許沸油鍋裡,蕩勻翻煎成薄餅狀,撈起切成條塊,可與回鍋肉混炒,是一道難得的餐桌佳餚,味美無窮。 

葛根粉的豐胸吃法

1、沖泡法

用沸水沖泡葛根粉,是最簡單方便的吃法。首先將適量的葛根粉倒入碗中,倒入少許涼水,用勺子將葛根粉攪拌開,再倒入沸水,期間不斷用勺子進行攪拌至成糊狀,最後可根據自己的口味,加入蜂蜜或糖調味。

2、熬粥法

先將大米洗淨,加水,置於灶上用溫火熬成粥,隨後加入適量的葛根粉,用勺子將粥與葛根粉充分攪勻即可。

3、爆炒法

首先用水將葛根粉調成稀濕狀,將鍋置於爐灶上,開火,倒入食用油,將葛根粉漿下鍋慢煎,煎成薄片後起鍋,可隨個人喜愛將其切成條狀或塊狀。然後再次打開爐灶,在炒鍋上加入適量的油燒開,將肉片爆炒,隨後加入已經切好的葛根粉條,起鍋前加入適量的鹽、味精、醬油等調味料進行調味。這道爆炒葛根粉肉片,鮮香味美,十分下飯。

4、涼拌葛根粉

涼拌葛根粉所需用材有:葛根粉、花生米、芝麻與糖等。葛根粉需經過先冷水後熱水的沖泡成凝狀,再加入炒過的花生仁、芝麻、與糖進行涼拌。

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