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風濕疼痛就喝養生茶!

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風濕疾病在臨床上主要是指是指以肌肉、關節疼痛為主的一類疾病。 多數人會患上風濕的疾病都是由於不良習慣所致。 風濕疼痛是由什麼原因導致的呢?喝茶可以治風濕疼痛嗎?下面小編就來給大家介紹。

不良的生活習慣會導致風濕病的病因, 在生活中被風吹, 雨淋, 久座潮濕地或涼地濕地睡覺或吹電扇、空調均可致患風濕病疲勞和熱身運動後,

受涼寒氣侵入, 形成各種疼痛症候汗後表皮開受涼, 使涼氣入內, 阻礙氣血運行, 導致風濕的疼痛症候。

長期處於寒冷的環境生活或工作也是風濕的病因, 這是生活中常見的風濕誘因。 人們常常在寒冷環境中工作, 會導致風濕患者的寒邪入機體內, 久而久之下肢涼、痛、強直, 活動受限。

體質虛寒也是風濕的病因, 生活中有些人特別怕冷、怕風, 吃不了冷食、冷飲夏天穿不了短褲、女士穿不了裙服等。 這種人群特別容易被風濕病侵襲, 而患了風濕之後, 風濕病會使體質更虛, 常形成惡性循環。

茶方

獨風茶

獨活5g、防風3g、蒼術3g、細辛0.5g、川芎2g、花茶5g。 用前五味藥的煎煮液350ml泡花茶後飲用, 沖飲至味淡。

路路通茶

路路通5g、花茶3g。 用200ml開水沖泡後飲用, 沖飲至味淡。

五加杜仲茶

五加皮5g、杜仲3g、花茶3g。 250ml開水沖泡後飲用, 沖飲至味淡。

五加羌茶

五加皮5g、羌活3g、花茶3g。 用250ml開水沖泡後飲用, 沖飲至味淡。

威靈骨茶

威靈仙5g、骨碎補3g、花茶3g。 用前二味藥的煎煮液300ml泡茶飲用, 沖飲至味淡。

金銀菊花茶 

此款茶葉最適合因關節炎而引發的疼痛及發熱等症狀。 將五克的茶葉研末再配上五克金銀花茶和六克的菊花茶,

用開水沖泡即可。 藥方二:芪參茶 適用於因風濕關節炎引起的多汗及夜寐不安等症狀。 取五克黃芪和西洋參。 切成薄片與茶葉混合沖泡十分鐘後飲用即可。

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杜仲防風茶

原料:杜仲、狗脊、防風、秦艽各5克

製作:將以上藥物切成小塊, 放入杯中, 沖入沸水蓋悶20分鐘。

療效:祛風通絡, 祛濕止痛。 治風寒風濕引起的四肢關節疼痛, 腰酸背痛。

獨活寄生茶

原料:獨活、秦艽、桑寄生、牛膝各5克。

製作;也是切成小塊泡水喝。

療效;祛風止痛, 強筋健骨。

通絡茶

原料:絲瓜絡、雞血藤、防風、秦艽各5克

製作:將後三種切成小塊,

與絲瓜絡一起泡水喝

療效;祛風通絡, 治風濕引起的骨節疼痛。

通絡止痛茶

原料:桑枝10克, 桂枝、片薑黃、防風、川芎各5克

製作;切小塊泡水喝。

療效:通絡止痛, 祛風除濕。

川芎茶:川芎3克, 茶葉6克, 共研細末, 和勻, 開水沖泡, 代茶頻飲。 逐日1次, 常服。

玄參麥冬茶:玄參8克, 麥冬8克, 與茶葉少許和勻, 開水泡10分鐘後, 飲用。 可用於老年性風濕性關節炎患者口幹、心煩者。

芪參茶:黃芪5克,

西洋參5克, 切成薄片, 與茶葉混勻後, 開水沖泡10分鐘, 即可飲用。 1天1劑, 可飲68次。 用於類風濕性關節炎老年患者由於氣陰兩虛而夜寐不安。

在用茶來緩解類風濕關節炎疼痛的時候一定要讓患者注意日常護理工作。 類風濕關節炎患者在日常的休息過程中, 需要注意:

(1)避免寒冷和潮濕。 在寒冷季節或陰冷處要注意保暖, 及時增加衣服, 戴手套、護膝、穿棉靴等。 居室溫暖、乾燥, 避免陰冷潮濕。 並應堅決禁止淋雨和涉水。 常在戶外曬太陽, 不要汗出當風。 睡眠時也要注意保暖, 以免受涼。

(2)合理休息:類風濕活動期患者必須注意休息, 避免過度勞累。 如果急性期、發熱、受累關節多, 且內臟受累者, 宜臥床休息。

臥床時應注意體位、姿勢, 床墊不宜太軟,

枕頭不宜過高, 前臂保持外旋, 髖關節、膝關節儘量伸直, 膝下不要墊枕頭等物。 一般在急性發作症狀消退後, 再休息2~3周, 然後逐步增加活動量。 當病情穩定時患者可以離床走動, 但應注意坐姿, 避免跪坐、盤腿坐。

(3)適當休息和充足睡眠對患者的整體和受累關節都是有利的和必要的。 每日所需休息量應根據患者的具體情況而定。

(4)保持關節功能位置:急性期受累關節疼痛和腫脹嚴重的, 可給予支架或夾板固定, 保持功能位置, 但不宜長期使用, 一般不超過3周。 固定期間, 一般白天須取下2~3次, 適當活動受累關節, 並按摩關節周圍的肌肉;夜間應戴上外固定裝置, 以利於消腫止痛, 防止關節僵直, 避免垂足、垂腕等關節畸形。

(5)加強關節功能鍛煉:已經產生畸形的病變的關節,應採用變形矯正器,患者儘量做到生活自理,家屬可幫助其進行日常生活活動訓練,如從床上坐起、步行等。疾病穩定期,仍要加強功能訓練,每天多次活動所有關節,以保持肌肉和關節的正常功能。

(6)注意營養:應加強營養。多進易消化、營養價值高的食物,多食新鮮蔬菜、水果等。

如何緩解

熱敷緩解

當因為風濕病而引起關節疼痛的時候,可以採用熱敷的方法緩解因濕氣的聚集導致的疼痛。將熱水袋或熱毛巾敷在關節疼痛處,可以促進關節處的血液迴圈,從而能幫助驅散關節處的濕氣,達到緩解疼痛的效果。另外,泡溫泉、泡腳、泡澡等可以利用熱水幫助驅散體內的寒氣,從而也能達到緩解風濕疼痛和減少病症發生的效果。

注意保暖

很多風濕病是由於濕邪之氣引起的,而濕邪之氣也很容易誘發風濕病,所以風濕患者在平時一定要做好保暖的工作,避免身體受到濕邪之氣的侵犯而引起風濕疼痛。在天氣溫度降低之前,就提前準備好衣服,所蓋的被子也需要注意勤曬,要減少在潮濕、寒冷的地方待著的時間,最好是不要待在濕氣比較大的地方,晚上睡覺的時候也儘量穿長衣長褲睡覺。

注意飲食

風濕患者想要減少風濕症狀的發生話,就需要注意飲食。風濕患者在飲食最好以高蛋白、高維生素和易消化的食物為主。有些人說,有些風濕患者是因為濕邪之氣導致的,所以要多吃些溫補的食物幫助驅寒,但其實這種說法有些片面,並不是所有的風濕患者都能大量的食用溫補食物的,例如體內有濕熱的風濕患者,則不能過多的食用溫補食物,不然容易加重病情。另外,風濕患者平時還需要少食生冷、辛辣、油膩的食物。

適當運動

風濕患者在平時可以適當的做些慢動作的運動,例如太極、舞劍、體操等,或做些簡單的耐力運動,例如步行、爬坡、騎自行車等,這些運動都能幫助活動關節,可幫助提高關節功能,從而能做到保養的效果。但是不要讓自己太過勞累,不然容易加重病情。

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(5)加強關節功能鍛煉:已經產生畸形的病變的關節,應採用變形矯正器,患者儘量做到生活自理,家屬可幫助其進行日常生活活動訓練,如從床上坐起、步行等。疾病穩定期,仍要加強功能訓練,每天多次活動所有關節,以保持肌肉和關節的正常功能。

(6)注意營養:應加強營養。多進易消化、營養價值高的食物,多食新鮮蔬菜、水果等。

如何緩解

熱敷緩解

當因為風濕病而引起關節疼痛的時候,可以採用熱敷的方法緩解因濕氣的聚集導致的疼痛。將熱水袋或熱毛巾敷在關節疼痛處,可以促進關節處的血液迴圈,從而能幫助驅散關節處的濕氣,達到緩解疼痛的效果。另外,泡溫泉、泡腳、泡澡等可以利用熱水幫助驅散體內的寒氣,從而也能達到緩解風濕疼痛和減少病症發生的效果。

注意保暖

很多風濕病是由於濕邪之氣引起的,而濕邪之氣也很容易誘發風濕病,所以風濕患者在平時一定要做好保暖的工作,避免身體受到濕邪之氣的侵犯而引起風濕疼痛。在天氣溫度降低之前,就提前準備好衣服,所蓋的被子也需要注意勤曬,要減少在潮濕、寒冷的地方待著的時間,最好是不要待在濕氣比較大的地方,晚上睡覺的時候也儘量穿長衣長褲睡覺。

注意飲食

風濕患者想要減少風濕症狀的發生話,就需要注意飲食。風濕患者在飲食最好以高蛋白、高維生素和易消化的食物為主。有些人說,有些風濕患者是因為濕邪之氣導致的,所以要多吃些溫補的食物幫助驅寒,但其實這種說法有些片面,並不是所有的風濕患者都能大量的食用溫補食物的,例如體內有濕熱的風濕患者,則不能過多的食用溫補食物,不然容易加重病情。另外,風濕患者平時還需要少食生冷、辛辣、油膩的食物。

適當運動

風濕患者在平時可以適當的做些慢動作的運動,例如太極、舞劍、體操等,或做些簡單的耐力運動,例如步行、爬坡、騎自行車等,這些運動都能幫助活動關節,可幫助提高關節功能,從而能做到保養的效果。但是不要讓自己太過勞累,不然容易加重病情。

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