首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 中醫養生 » 經絡按摩

百會通天氣,一穴通全身

頭為精明之府、百脈之宗,人體的十二經脈都聚會在此,而百會穴位於頭頂部正中央,是人體陽氣最充盛的地方,對於調節機體的陰陽平衡起著重要的作用。

經常按摩這個穴位,可以將人體的一半經絡以及大部分的穴位都帶動起來。對於身體漸虧、身體虛弱的中老年朋友來說,更可以起到補陽填陰的作用。

下面分享3種應用百會穴養生治病的方法

1. 按摩法

端坐在椅子上,用手掌或拇指指腹,力度要適中,按摩百會穴,每次按順時針方向和逆時針方向各按摩50圈,每日2-3次,可以疏通經絡,提升督脈的陽氣。

高血壓的朋友用此方法,每天堅持,可以使血壓穩定並降下來。對於低血壓患者,刺激百會穴可以起到升提血壓的作用。

2. 叩擊法

用空心掌輕輕叩擊百會穴,每次10下,可以保持心情舒暢,解除煩惱,消除思想顧慮。

百會為諸陽之會,輕輕叩擊可以起到活血通絡的作用,當外感風寒出現頭疼或休息不好、失眠引起頭部脹痛時,可用此法緩解。

3. 溫灸法

持扶陽罐溫灸該穴位,時間為三至五分鐘,讓罐體的溫熱、艾草的陽氣刺激該穴位,可預防頭昏頭痛、失眠、陽氣不足、神經衰弱等疾病。堅持每天溫灸,有保健長壽的功效。

“百會通天氣,一穴通全身”:通過刺激百會穴,可以調動人體百脈,達到四兩拔千斤的效果。

編輯推薦:

瘦臉穴位圖及手法 打造小尖臉 頭部按摩穴位與手法 九大養生穴位,你一定要知道!
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示