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女人長斑的7大原因,各種症狀的食療祛斑方法

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大齡女性小心黃褐斑, 黃褐斑是發生於面部的常見色素沉著性皮膚病。 月經不調、口服避☆禁☆孕☆禁☆藥、心理壓力過大都可能誘發黃褐斑。 其特點是:對稱分佈於顏面, 尤其兩頰、額部、鼻、唇及頦等處為多見;斑塊呈褐色、深褐色或淡黑色, 大小不等, 形狀各異, 孤立散在或融合成片, 邊界清楚, 一般多呈蝴蝶狀。 黃褐斑男女均可發生, 但以女性較常見。

1、不做好防曬措施

當大量的紫外線直接輻射人體皮膚時, 為了避免皮膚細胞被氧化, 人體分泌出大量黑色素來保護, 從而導致色素沉澱形成黑斑。

紫外線照射能啟動酪氨酸酶活性, 使黑素細胞增殖和活性增加增強, 使黑色素合成加速, 引起顏面部色素沉著。

建議:容易患黃褐斑的人士儘量減少外出曬太陽或加強防曬, 如撐遮陽傘或外塗防曬霜, 避免在上午10時至下午4時(尤其是夏天)在陽光下暴曬。

2、濫用不良化妝品

有些女性長年大量使用化妝品。 化妝品中含有的有害成分如防腐劑、殺菌劑、金屬、色素和香料等, 長時間積累起來的有害成分可導致一系列皮膚病, 黃褐斑就是其中的一種。 長期使用不良化妝品後果更加嚴重。

建議:女性儘量少化妝, 或者選擇含天然或有機成分的化妝品。

原料雪梨100克, 甘蔗200克, 葡萄300克, 蜂蜜100克。 製作將雪梨、甘蔗、葡萄洗淨攪汁去渣, 與蜂蜜混合裝瓶備用。 早晚各吃10毫升, 用開水兌。 功效清肺熱, 滋五腑六髒。 適用於面部灰暗、黑斑、雀斑。

3、抽煙喝酒、經常熬夜、電腦輻射

抽煙喝酒, 長時間對著電腦, 作息時間顛倒, 或者睡眠時間長期不足, 都可促發黃褐斑的形成。

建議:少抽煙喝酒, 避免長時間對著電腦以及經常熬夜, 保持充足的睡眠。

4、心理壓力過大

長期承受壓力, 人體新陳代謝會減慢, 皮膚所需的營養供應不足, 色素細胞反而會更加活躍, 黃褐斑就越長越多。

建議:要保持心情舒暢, 避免焦慮憂愁, 選擇有效的減壓措施, 如運動、聽音樂、找人傾訴等, 這些都有助於黃褐斑的防治。

吃薏苡粥:原料豬腎1對, 山藥100克, 粳米200克, 薏苡仁50克加水適量。 製作豬腎去筋膜、臊腺, 切碎, 洗淨, 與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起, 用小火煮成粥, 加調料調味即可。 分頓吃。 功效具有補腎益膚功效。 適用於色斑、黑斑皮膚。

 5、懷孕

女性在懷孕3-5個月時容易出現黃褐斑,

故又名“妊娠斑”。 面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯合作用, 刺激黑色素細胞, 孕激素促進黑素體的轉運和擴散, 增加黑色素的生成。

建議:妊娠引發的黃褐斑大多在產後漸漸消退, 不必太擔心。

6、患慢性疾病

大多數女性患生殖系統疾病如月經不調、痛經、子宮附件炎、不孕症等均可造成黃褐斑, 這些主要是由於內分泌失調引起的。 另外, 慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結核病、腫瘤等也可引發黃褐斑。

建議:應積極治療原發病。

吃羊奶羹:原料羊奶250毫升, 雞蛋2個, 冰糖50克, 清水適量。 製作清水將冰糖煮溶, 倒入羊奶煮沸, 打入雞蛋, 攪拌均勻煮沸, 即可食用。 可常期食用。 功效補中氣, 益六髒, 滋潤肌膚。 適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

7、長期服用某些藥物

氯丙嗪、苯妥英鈉、冬眠靈、安體舒通等均可誘發黃褐斑的發生, 具體的機制尚不清楚。 另外, 口服避☆禁☆孕☆禁☆藥者也容易發生黃褐斑。

在使用口服避☆禁☆孕☆禁☆藥的女性當中, 無論是連續服用還是間斷服用, 黃褐斑的發病率均在29%左右。

建議:由藥物誘發黃褐斑者應在醫生指導下合理使用藥物,必要時應換用其他藥物。

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