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這些症狀提醒你肝火旺盛

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肝火多由外界刺激引起, 所以調整情志、穩定情緒非常重要, 焦躁情緒會火上澆油, 保持心情舒暢有助於調節體內的火氣。 睡眠不夠或是睡眠品質不好, 也會造成肝火上升。 經常熬夜會打亂人體正常的作息時間, 肝臟不能如期休息和排毒, 於是只好加班加點將體內積存的雜質和毒素清除, 這無疑加重了肝臟本身的負擔。

這些症狀提醒你肝火旺盛

1.身體上部有熱

或上沖性特點, 表現為頭暈、面目紅赤、紅潮難退、易暴怒、口乾舌燥、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 更甚者會暈厥、嘔血等;

2.月經失常

這是因為肝火旺而引起婦女月經紊亂, 表現為經血量減少、經期延遲或者閉經等;

3.肝導致失眠

這多是因為思慮過度、惱怒損肝等造成;是指肝火侵擾所致的失眠, 多由惱怒傷肝、思慮過度等引起。 肝藏魂, 肝火旺則魂不守舍, 夜臥不甯, 易驚。 治以疏肝清火, 可用龍膽瀉肝東加減。

4.孕婦惡阻

孕婦懷孕期間, 肝火旺可表現為惡食挑食、眩暈口苦、嘔吐苦水等。

5.肝火上炎

是指肝火旺導致的上部有熱象或上沖性症狀特點, 如頭暈、面紅、目赤、口苦、易怒, 甚至發狂、暈厥、嘔血等。 治以疏肝降火, 可用天麻鉤藤飲加減。

6.肝火旺致惡阻

是惡阻證型之一, 多由婦女孕後肝火旺, 肝火挾沖脈之火上沖引起, 症見嘔吐苦水、惡食擇食、眩暈口苦等。 治以清肝和胃、降逆止嘔, 可用加味溫膽湯。

 要預防肝火旺, 除了睡眠足夠、心情放鬆, 一些簡單的藥材或食物也有助於清火,

比如藥療方面, 肝太熱者可用金菊花、溪黃草、夏枯草、白芍等平肝息火的藥材合煎飲服, 亦或者中草藥茶飲保健, 如黃連、黃芩等。 肝火的預防辦法關鍵在於制怒, 同時要注意休息, 防止過度疲勞, 因為身體勞累, 就會使人情緒不穩而易怒。 平時要少食辛辣、海腥、過膩過酸、煎炸食品, 以及羊肉、海蝦、肥肉、烏梅等, 以免火上澆油。

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