首頁 搜索 分類

氣血雙虛女士的福利:超級棒的補氣補血湯

您當前的位置:首頁 » 飲食養生 » 食療

有些女性稍微一跑就累得喘氣, 似乎覺得很氣短, 那就需要補氣補血一起來了, 兩手都要硬。 下面介紹兩款補氣補血湯

1、桂圓肉薑棗煲瘦肉

桂圓肉10克、生薑3片、紅棗15個、豬瘦肉300克

1)桂圓肉、紅棗洗淨, 紅棗去核;豬瘦肉洗淨, 切塊。

2)一起放進瓦煲內, 加入清水2500毫升(約10碗量)。

3)武火煲沸後, 改為文火煲約2小時, 調入適量食鹽便可。 此量可供3~4人用。

這款補血湯, 還有安神的功效, 所以對更年期的女性也大有益處。 孝順女兒, 可以煲湯給媽媽喝。

2、章魚幹豬腳湯

章魚幹1~2只(約150克)、豬腳2只、生老薑1塊

1)章魚幹略浸洗;老薑切片。

2)豬腳去毛、甲, 洗淨, 斬件, 置沸水中稍滾片刻, 再洗淨(即“飛水”)。

3)一起放進瓦煲內, 加入清水2500毫升(約10碗量), 武火煲沸後, 改為文火煲約2小時, 調入適量的食鹽便可。

此補氣補血湯還健腰膝, 所以中年婦女腰酸背疼者, 可以適用。 另外, 章魚幹、豬腳可撈起佐餐用。

如果說, 減肥是女性一生的事業, 那補血就是女性一生的責任。 很多女性在煲補血湯的時候, 也常常能感覺媽媽就在身邊。 這是因為血氣充足, 的確能給女人以媽媽般的保護, 趕緊補起來吧!

編輯推薦:

貧血吃什麼 貧血體質必吃五款經典補血膏方 吃什麼補血 紅棗12種吃法最補血 女人吃什麼補血最快?-

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示