首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 飲食養生 » 養生食譜

專家推薦主養顏的補血養顏湯,女士們收好

湯可以將百味融入,每一樣食材都可以隨著時間的推移,將其營養絲絲融入湯品之中。人雲湯品可以養生,便是因這捧凝聚精華的好水靚湯,隨著它的美味一起流入你身體的每個角落。專家推薦主養顏的補血養顏湯,女士們收好。

補血養顏湯:主養顏

1、消腫湯

20克薏仁、30克紅豆、適量冰糖

首先,提前將薏仁和紅豆放置在水中浸泡半天;然後,再取出瀝幹備用。把薏仁和適量的水放一起煮,煮至半軟時,再將紅豆放入煮熟,之後再加冰糖即可。

此湯可以起到利水消腫的作用,同時還可以益氣補血,清熱排膿,有利女性養顏美容。

2、銀耳南瓜補血湯

南瓜200克、幹蓮子20克、銀耳2朵、紅棗15顆、冰糖適量水1000毫升

1)銀耳溫水泡發約30分鐘;南瓜去皮切滾刀塊;蓮子洗淨去苦心;紅棗洗淨。

2)砂鍋水燒開,先放銀耳和蓮子,小火煮15分鐘。

3)放紅棗再煮5分鐘,最後放南瓜,煮至變軟即可。

3、百合白果牛肉湯

百合、白果各50克,紅棗8個,牛肉300克,生薑3片。

1)白果去殼,浸去外衣洗淨;百合、紅棗洗淨,並紅棗去核。

2)牛肉切為薄片。先把百合、白果、生薑放進瓦煲內,加入清水2000毫升(8碗水量)。

3)武火煲沸,改文火煲至百合、白果熟爛,加入牛肉滾至熟,調入適量鹽和油便可。

編輯推薦:

貧血吃什麼 貧血體質必吃五款經典補血膏方- 吃什麼補血 紅棗12種吃法最補血 女人吃什麼補血最快

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示