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嘴唇乾裂吃什麼?防治關鍵是健脾

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 嘴唇乾燥除了季節和天氣是誘因外, 還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱, 因此, 最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果, 或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。
 

嘴唇乾裂吃什麼

(一)防治關鍵是健脾
中醫認為:脾開竅于口, 其華在唇。 意思是說, 嘴唇的色澤與脾密切相關。 健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵, 冬季天氣乾燥, 如果新鮮蔬菜吃得太少, 人體維生素攝入量不足, 使口唇黏膜表皮細胞抵抗力降低, 就會乾燥開裂。
一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌, 先要改掉不良的舔唇習慣, 還應該多飲水, 多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

山藥是健脾的首選, 是滋補脾胃的食療佳品, 平時蒸、燉、炒吃法很多。
新鮮蔬菜裡富含維生素, 也能補充嘴唇乾裂所缺維生素。 多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂——銀耳燉冰糖, 用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖, 每天分3次飲用。
此外, 更要多喝水為雙唇提供水分, 忌吃辛辣、燥熱性食物, 如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。 咖啡和茶有利尿的作用, 飲食後會減少人體的水分, 引起全身及口唇乾燥,

影響 嘴唇的美觀。

(二)中藥藥膳
至於在藥物方面, 麥冬、生地煎水喝, 具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝, 也可以在煲湯、做飯時加入, 具有補血作用。
給大家介紹一個藥食兩用中藥基礎方, 對口唇乾裂的治療效果很好。 具體製作方法是:天門冬15克、麥冬15克,

再加上10克白糖, 放在一起用開水300毫升加蓋泡10~15分鐘後飲用。 成人一次飲完, 兒童飲用量減半, 均為一天一次, 連續服用3~5天可以有良好作用。

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