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嘴唇乾裂吃什麼?防治關鍵是健脾

 嘴唇乾燥除了季節和天氣是誘因外,還有可能是你缺乏B族維生素以及脾胃虛弱,因此,最好補充些橘子、胡蘿蔔等富含B族維生素的蔬菜水果,或者用米仁粥等也是一種不錯的滋潤辦法。
 

嘴唇乾裂吃什麼

(一)防治關鍵是健脾
中醫認為:脾開竅于口,其華在唇。意思是說,嘴唇的色澤與脾密切相關。健脾是防止嘴唇乾裂的關鍵,冬季天氣乾燥,如果新鮮蔬菜吃得太少,人體維生素攝入量不足,使口唇黏膜表皮細胞抵抗力降低,就會乾燥開裂。
一旦發生嘴唇乾裂也不必驚慌,先要改掉不良的舔唇習慣,還應該多飲水,多吃梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

山藥是健脾的首選,是滋補脾胃的食療佳品,平時蒸、燉、炒吃法很多。
新鮮蔬菜裡富含維生素,也能補充嘴唇乾裂所缺維生素。多黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿蔔等富含維生素的新鮮蔬菜。
還有一種燉品適合改善嘴唇乾裂——銀耳燉冰糖,用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖,每天分3次飲用。
此外,更要多喝水為雙唇提供水分,忌吃辛辣、燥熱性食物,如辣椒、大蒜、生薑、大蔥、洋蔥、韭菜、芫荽、胡椒、桂皮等。咖啡和茶有利尿的作用,飲食後會減少人體的水分,引起全身及口唇乾燥,

影響 嘴唇的美觀。

(二)中藥藥膳
至於在藥物方面,麥冬、生地煎水喝,具有滋陰的作用;當歸、首烏可以煎水喝,也可以在煲湯、做飯時加入,具有補血作用。
給大家介紹一個藥食兩用中藥基礎方,對口唇乾裂的治療效果很好。具體製作方法是:天門冬15克、麥冬15克,

再加上10克白糖,放在一起用開水300毫升加蓋泡10~15分鐘後飲用。成人一次飲完,兒童飲用量減半,均為一天一次,連續服用3~5天可以有良好作用。

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