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桂圓:一款對眼睛、視力有益的良果

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 桂圓, 第一補腦的靈丹, 《易經》中第一補腦的靈丹,每當疲勞、熬夜、用腦過度時, 我立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子立即就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

緩解頭暈、頭脹、頭痛

經常頭暈、頭脹、頭痛的好方法, 你可能想像不到吧, 治頭部不適的靈丹, 竟然是——桂圓。

做法:一斤幹桂圓, 取30顆, 剝去外殼, 把桂圓肉(帶核的)加水煮, 水開後繼續煮20分鐘, 然後把桂圓水倒出, 放溫後喝下。 不到2個小時, 人就覺得特別神清氣爽。

每當您疲勞、熬夜、用腦過度時, 就立即煮一碗桂圓水喝, 或者剝2、30顆幹桂圓吃, 這樣, 腦子馬上就能恢復清醒, 仿佛碧藍的天回到了身體裡一樣。

治長期失眠、高度近視, 提高人的智力

長期失眠就像一個炸彈一樣, 讓人痛不欲生。 桂圓補心養脾, 所以對睡眠有很大的幫助。

桂圓又名龍眼。 據民間傳說, 很像龍的眼睛。 但不管是否真的像龍的眼睛,

桂圓對眼睛確實有好處。

建議有近視眼的朋友不妨經常喝用桂園核、桂圓肉、枸杞一起煮的湯, 這種湯, 對眼睛有較好的保健效果。


營養價值高

不同時間、不同吃法, 桂圓的功效又不同。

中醫認為, 桂圓肉性味甘平, 入脾、心經, 能補益心脾,

養血安神, 是常用的補益中藥食材。 下面介紹幾種桂圓補益的方法, 不妨一試。

1、每晨用龍眼10枚取肉, 煮荷包蛋2個, 加適量白糖, 空腹吃。 補脾養心, 生血益氣。

2、每晚睡前吃10個桂圓, 可養心安神, 治療心悸失眠。 更多實用養生知識、中醫秘方盡在微信號:zymf120專業中醫師免費諮詢, 為您的健康保駕護航!

3、桂圓肉20克, 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘後食肉喝湯。 可補血醒神, 為經常熬夜, 快節奏生活人士等人士提神的首選。  

4、桂圓肉30克, 放進500毫升水中煮沸約10分鐘, 加雞蛋2個, 稍煮片刻即可食用。 經常食用可護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。 尤適用于女士。

5、桂圓肉200克, 加高梁白灑500毫升, 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢復疲勞, 減輕亞健康症狀, 安神定志。

6、龍眼30個取肉, 紅棗10枚撕破, 用粳米100克, 煮粥2碗, 加適量紅糖, 早晚各吃1碗。 可補脾生血, 養心增智, 老年人尤宜。

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