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一流鼻血就仰頭,這個方法是錯的

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 很多從小做到大、我們都習以為常的行為, 其實很有可能是錯的!以下6個姿勢, 快來檢驗下, 這麼多年你都做錯了幾個?

錯誤①

流鼻血仰頭

小時候一流鼻血, 家長就讓趕緊讓仰頭, 這個經歷你有木有?

其實, 這種方法是錯的!

這樣容易使血液倒流到喉部, 讓孩子感到噁心嘔吐、甚至嗆到, 還有產生窒息的危險。

正確姿勢:用手捏住鼻翼

流鼻血時, 記住頭部應該保持正常直立或稍向前傾!用食指和拇指捏緊鼻翼, 然後用嘴呼吸一兩分鐘來止血。

錯誤②

捏住兩側鼻孔擤鼻涕

當我們捏住鼻子用力擤鼻涕時, 特別是把兩個鼻孔同時給捏住然後用力向外擤時, 有沒有感到耳朵有點不適?

這時鼻涕中的細菌就會通過咽鼓管湧入中耳腔, 引起中耳炎。

最好方法是:先吸後吐

壓住一側的鼻孔, 回吸鼻涕, 然後再經過嘴吐出來。

呃, 這個方法確實比較“重口味”.

小編還可以介紹給你另一種相對安全的方法:用手指壓住一側的鼻孔,

由另一側將鼻涕向外擤出。 注意不可以用力過猛。

錯誤③

腳趾甲剪弧形

為什麼很多人腳趾有甲溝炎?很可能是腳趾甲沒剪對! 

趾甲在生長過程中不僅是向前延伸, 還會向內彎, 這時候如果將指甲剪成弧狀的、或者剪得過短, 趾甲就會內潛而嵌入甲溝當中, 誘發反復感染, 並引起趾甲甲溝持續性疼痛, 造成“嵌甲症”。

正確姿勢:手指甲圓, 腳趾甲平

手指甲要順著指甲的弧度修剪, 腳趾甲則要平直修剪、剪成方頭。

錯誤④

眼藥水滴黑眼球上

許多患者滴眼藥水時常對著黑眼球(角膜), 這是不正確的。 因為角膜較敏感, 一滴到常會引起反應性閉眼, 將眼藥水擠出, 起不到作用。

正確姿勢:滴入下眼瞼

揚頭, 眼球向向頭頂方向看, 一手拿眼藥水, 另一手輕輕向下拉下眼瞼(下眼皮), 將眼藥水滴入下眼瞼, 也可以點到下方的白眼球上, 一定不要點到黑眼球上。

錯誤⑤

打噴嚏時彎腰 

打噴嚏的力量有多大?一個噴嚏的一般氣流速度為150公里/小時左右, 即是41.7米/秒, 可以把飛沫瞬間噴到數米之外, 幾乎接近14級重創菲律賓的颱風“海燕”中心最大風力42米/秒。

像很多人在打噴嚏時會習慣性地做彎腰低頭這個動作, 其實, 這就很容易因強烈反應性的腰肌扭動、不協調收縮而引起腰肌損傷、椎間盤突出等。

正確姿勢:半蹲位

打噴嚏時最好採取坐姿, 這樣可以減小胸腹腔的壓力變化。 如果站著打噴嚏時, 最好把一隻手放在腰部支撐身體, 或者有意識地收縮頸部和腰部肌肉, 以對抗衝擊力, 保護脊椎。 緊急情況下, 立即採取半蹲位也是不錯的姿勢,

就像上面這樣~

錯誤⑥

洗頭時指甲撓頭皮

很多人洗頭時有點粗魯, 用手指甲去抓撓頭皮, 這會刺激皮脂腺和毛囊, 造成直接損傷, 甚至導致脫髮。

正確姿勢:指腹按揉頭皮

先將洗髮水在手心揉出泡沫再塗在頭髮上, 而不是直接倒在頭髮上。 洗髮時, 一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮,而不是手指甲抓洗頭髮。

這幾個不良習慣從今天起開始改吧,記得也告訴身邊朋友親人知道哦。

編輯推薦:

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一定要用手指指腹按揉頭髮和頭皮,而不是手指甲抓洗頭髮。

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