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秋季不要空腹吃這幾種水果!越吃越有害!

水果健康營養,維生素多,很多人會選擇餐餐都會吃水果;不過你知道有些水果是不能空腹吃的嗎?吃了反而會對你的身體有害?尤是秋季的胃部,不知不覺就受到了傷害,長期不注意保護,就能發展的越加嚴重!

一、柿子

柿子含有較多的單寧酸,能讓消化道痙攣,且產生腹痛與消化不良的反應。

二、小番茄

番茄含有大量膠質等物質,這些物質能和胃酸發生反應,凝結成不意溶解的塊狀物堵住胃出口,

讓胃的內部壓力升高,造成胃擴張,進而產生胃脹痛。

 

三、甘蔗

空腹吃會讓體內果糖上升,需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖;因此若是在飯前吃太多,容易造成轉化不及,而有高滲性昏迷的危險,最輕的一般也會有頭暈的現象。

四、山楂

這兩樣水果含有大量的有機酸,所以空腹吃的結果會導致反酸,甚至加重胃炎,胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸,糖分,空腹吃會刺激胃黏膜。

喜歡吃這幾種食物的朋友們一定要記住了,想吃的話一定要在飯後吃,這樣能有效保護你的胃部!

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