首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 養生保健 » 養生常識

上廁所拉不出?這裡拍三下,立即通了!

深受便秘其害?每天與廁所奮戰的日子不好受吧!

便秘對人體的危害很大,傷了內臟也毀了容貌,想要健康就必須改善,如果上廁所拉不出,把那兒拍三下就通了。

1、便秘拉不出時

上廁所拉不出的時候,拿手指或手掌輕輕拍三下頭皮,就是頭頂正中央,馬上出來。百試百靈!

2、拉粑粑時間

值得注意的就是一次排便時間不宜過長,一般以5分鐘內為宜,長時間的排便會造成肛門局部充血,易患痔瘡。

3、大笑緩解便秘

美國腸道學專家介紹,大笑時震動肚皮,對腸子有按摩作用,能幫助消化緩解便秘,且能緩解壓力與緊張。

編輯推薦:

腸胃便秘藥如何保養?- 通便的食譜居然這麼簡單 便秘怎麼辦 老年人便秘家庭治療小妙招

下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示