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常見“養生茶”不可天天喝

工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。不過專家也道出了自己對於養生茶的看法,建議人們對於這些常見的養生茶,還是不要天天喝為好。

菊花、枸杞、玫瑰、紅棗和桂圓等都是人們日常鍾愛飲用的養生茶的主要材料,在養生花草茶中備受人們的青睞。工作繁忙的上班族們更是賦予了養生茶的諸多功能。不過專家也道出了自己對於養生茶的看法,建議人們對於這些常見的養生茶,還是不要天天喝為好。

菊花枸杞茶

中醫認為,菊花性涼,有散風清熱,平肝明目之效。可用於治療頭疼眩暈、眼睛腫痛。枸杞,又稱明目果,能夠補腎、潤肺、生津、益氣。

哪些人適宜喝?

菊花和枸杞搭配在一起泡茶,具有養陰補血、疏風清熱、解毒明目的功效,適合長期坐在電腦前的白領和學生服用。

哪些人不宜喝?

菊花性涼,枸杞中含有植物激素會影響內分泌,

所以下面幾類人最好不要喝:胃寒的人、月經期的女性及孕婦、體虛腹瀉的人和18歲以下的。

最佳喝法:五六朵菊花,五六顆枸杞,用沸水沖泡,一周2——3次。

桂圓紅棗茶

桂圓,益心脾,補氣血。有滋補強體、養心安神、益脾開胃等功效。紅棗,味甘性溫,具有補氣養血、健脾和胃、安神等功效,

是不可或缺的補血聖品。

哪些人適宜喝?

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧,能夠從內到外地喚起好氣色,延緩衰老。

哪些人不宜喝?

由於桂圓偏熱性,多食容易上火滯氣,所以有感冒、咳嗽等症狀的人最好不要喝。火力強盛的年輕人也要少喝,以免上火。由於棗含糖量高,糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化,吃太多會影響到排便。

最佳喝法:桂圓5顆、紅棗5顆,用沸水沖泡。最好將紅棗劃開。

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