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腎臟8個呼救信號,一定要早知道

早期的慢性腎臟病,可能會出現下面的8種症狀:

腎臟8個呼救信號

1、容易疲勞、乏力、腰酸、腰痛;

2、莫名食欲減退、噁心、嘔吐;

3、尿液中泡沫增加,並且不易消失,蛋白尿增加;

4、血尿

5、夜尿變多;

6、眼瞼或下肢反復浮腫;

7、血壓升高;

8、莫名貧血、牙齦出血、抽筋、皮膚瘙癢;

然而事實上,腎臟的“忍耐力”極強。當腎臟受損不超過50%時,人體正常的生理功能並不會受到影響,病人也不會有什麼特別的感覺。

當症狀出現時,往往表明腎損害已經比較嚴重。所以,我們不能等到出現了症狀,才來關注腎臟。

體檢時,記得驗尿

要及早發現慢性腎病,其實並不難。

1、驗尿

最簡單是查個小便。通過作簡單的尿常規檢查,即可發現蛋白尿和血尿。

所以,在體檢時要重視尿檢,尤其是已患糖尿病、高血壓以及多囊腎病人,更應積極驗尿。 

2、驗血

血肌酐和血清尿素氮,是判斷腎功能的重要指標。

血清尿素氮受食物中蛋白質的影響,所以測定前要根據要求,嚴格控制飲食。

而血肌酐不易受飲食影響,比血清尿素氮更為穩定,用來判斷腎功能情況更為準確。

除了堅持體檢外,保護腎臟還有以下 3 點:

1、多喝水

對於腎臟沒有問題的人,多喝水可以有效的幫助腎臟更好的排出毒素。

對於高尿酸血症、腎結石患者,多喝水可以有效的緩解病情,預防病情復發。

要注意了,這裡的水特指白開水,像茶水、飲料等都是不可以的。

2、合理鍛煉,控制體重,勞逸結合

肥胖對腎臟是有嚴重影響的,加強鍛煉、控制體重能預防腎臟損傷。


但腎臟同時又是一個比較「嬌氣」的器官,過度的勞累或劇烈的運動也會導致腎臟出問題。比如最常見的劇烈運動後「橫紋肌溶解」,就可以導致急性腎損傷。

所以,鍛煉一定要科學合理,循序漸進。

3、避免接觸含有腎毒性的藥物或食物

各個地方都有一些偏方、補藥,很多人迷信滋補、養生,存在著大量的濫用中藥、盲目使用一些不明成分的偏方或補品的現象。

由此引起的藥物性腎損傷或中毒性腎損傷比較多見。比如,著名的龍膽瀉肝丸引起的馬兜鈴酸腎病。

像「不要隨便亂吃東西」這樣聽起來很小兒科的建議,對於保護腎臟也很重要。

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