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血粘度高有哪些症狀!吃什麼壓制血粘度高!

血粘度對於中老年人是很不好的,小編今天就是要講講關於血溶度的,如果有以下四點的話,就說明你的血粘度高了,這樣子的話是不好的,要好好的調節自己了!好進行一系列的系統治療了!

晨起頭暈晚上清醒

血黏度高的人,早晨起床後即感到頭腦暈乎乎的,沒有睡醒後大腦清醒、思維流暢的感覺。

吃過早飯後,大腦逐漸變得清醒。到了晚飯後,精神狀態最好。

總是感覺午飯後犯困

午飯後犯困,正常人午飯後也會有困倦感覺,但可以忍耐。血黏度高的人午飯後馬上就犯困,需要睡一會兒,否則全身不適,整個下午都無精打采。

如果睡上一會兒,精神狀態明顯好轉。這是因為午飯後,血黏度高的人大腦血液供應不足出現的典型症狀。

蹲著幹活時氣短

血黏度高的人肥胖者居多,這些人下蹲困難,有些人根本不能蹲著幹活,或者蹲著幹活時胸悶氣短。

這是因為人下蹲時,回到心臟的血液減少,加之血液過於黏稠,使肺、腦等重要臟器缺血,導致呼吸困難、憋氣等。

出現陣發性視力模糊

有些中老年人平時視力還可以,但常有暫時性視力模糊的情況。這是因為血黏度高的人血液不能充分營養視神經,使視神經和視網膜暫時性缺血缺氧,導致陣發性視力模糊。

清理血液垃圾吃它最管用

血脂調節劑:燕麥

燕麥中含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維,可抑制人體對膽固醇的吸收,對調節血脂有很好的作用。而且,燕麥能帶來較強的飽腹感,使人長時間不餓。

推薦吃法:建議選擇最“單純”的燕麥,即大片、整粒、不細碎,且不添加任何糖、奶精等成分的燕麥。可用其熬粥,再加些果仁,

營養又美味。

血壓控制劑:芹菜

芹菜中含有豐富的鉀和芹菜素,它們都有利於控制血壓。一項研究指出,適當飲用芹菜汁確實有助於降血壓。

血循環催化劑:黑豆

黑豆含有豐富的花青素,能清除體內自由基,降低膽固醇,促進血液迴圈。此外,花青素還有護眼的功效。

推薦吃法:黑豆可以用來打豆漿或熬湯。

血液淨化劑:海帶

海帶不但是含碘較高的食物,還含有豐富的膳食纖維和膠質,其中的膠質成分能結合血液中的有害物質,如重金屬,具有排毒、淨化血液的作用。

身體是大家的,如果你好好的愛護自己的身體的話,還真的是沒有辦法的事情了,所以如果有血粘度高的話,要趕緊去找醫生,給自己制定一個治療的計畫了喲,畢竟身體問題是不能脫的!

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