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防治落枕-按摩原理

落枕,是常見的一種頸項軟組織損傷性疾病。人們在起床後出現的頸項歪斜、疼痛、旋轉不便等現象便是落枕的常見表現。雖然落枕幾日後便可自愈,對人體健康也無太大威脅,但它給人們的工作和生活都帶來了極大不便,尤其是因落枕而導致的頸項歪斜,還會影響人的形象。發生落枕時,可以通過簡單的自我按摩來緩解病痛,減輕不適。

按摩原理

落枕多因人們過度勞累後, 睡覺時姿勢不當或枕頭高低不適,使頸部一側肌肉伸展過久, 氣血凝滯所致;或因頸項部受寒,局部氣血失調,經絡受阻所致;也可因突然轉頭或扛重物,

使頸部部分肌肉拉傷、痙攣所致。按摩特定的穴位和反射區, 能夠舒筋通絡、行氣活血,緩解頸部肌肉痙攣、促進頸部血液迴圈,不但有效消除落枕不適症狀,而且對其他頸部病痛也有一定的預防作用。

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