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椒附燉豬肚能緩解痛經 推薦五種溫經散寒食譜

對於女性朋友來說,其在經期到來之時難免會出現痛經的症狀,此時,如何對痛經的症狀進行緩解,就成為大家十分關心的話題,通常來講,許多女性會在統計出現後才去食物調理的方法進行,而椒附燉豬肚就是可以選擇的緩解痛經的食譜

食療一:椒附燉豬肚

做法:將附子2克、川椒2克研末。豬肚150克洗淨,裝入藥末、粳米30克及適量的蔥,紮口入鍋中,加水適量,微火煮至豬肚爛熟。

用法:佐餐食用。

功效:溫經散寒止痛。

食療二:益母草煮雞蛋

做法:取雞蛋2個,益母草30克,元胡15克,放入砂鍋中加入適量清水同煮,雞蛋熟後去殼再煮片刻。

用法:去藥渣,吃蛋喝湯。經前1-2天開始服,每日1劑,連服5-7天。

功效:行氣、養血、活血、去淤、止痛。

食療三:姜艾雞蛋

做法:將艾葉9克切斷,生薑15克拍碎,與雞蛋2個一起放入鍋中,加水300毫升同煮,蛋去殼,複入原汁中燒煮5分鐘。

用法:趁熱飲湯吃蛋,每日1次,

5日為1個療程。行經前3日服用。

功效:溫經散寒止痛。

食療四:黃芪燉烏雞

做法:黃芪100克切段後放入烏骨雞(約1000克)雞腹內,雞放砂鍋內,加水適量,煮沸後,改用文火,待雞熟爛,加鹽調味。

用法:以上為5日量。月經前3日食用。

功效:益氣養血,調經。

食療五:當歸茶

做法:取當歸6克,川芎2克。沸水沖泡代茶。

用法:代茶飲。

功效:補血活血,適用於經期腹痛、體質虛弱者。

一般情況下,女性在月經期間的身體狀況是十分虛弱的,而此時,其在應對痛經症狀的出現後,也最好避免通過服用藥物的方法進行緩解,因此,本文所推薦的五種溫經散寒食譜,就可以幫助女性在經期緩解痛經的症狀。

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