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喝茶的禁忌 老茶罐估計也不知道這些

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飲茶不但是傳統飲食文化, 同時, 由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素, 對於消除自由基有一定的效果。 因此喝茶也有助防老, 具養生保健功能, 每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。 茶葉中含有多種維生素和氨基酸, 喝茶對於清油解膩, 增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。 但並不是喝得越多越好, 下面我向大家簡單的介紹下喝茶的禁忌

忌喝新茶

由於新茶存放時間短, 含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質, 對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用, 易誘發胃病。 所以新茶宜少喝, 存放不足半個月的新茶更應忌喝。

忌空腹喝茶

空著肚子喝茶不但會導致稀釋胃液, 從而引起消化功能降低, 而且還能夠引起“茶醉”, 通常會出現頭暈、頭痛、乏力以及心慌等症狀, 甚至還會出現站立不穩的情況。

忌喝冷茶

冷茶對身體有滯寒,

聚痰的副作用, 特別是對於體寒的女性來說, 更不宜喝冷茶。 泡好茶後及時喝完, 如果喝不完應倒掉, 不可放冰箱和隔夜後再喝。

忌飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸, 鞣酸可以與食物中的鐵元素發生反應, 生成難以溶解的新物質, 時間一長引起人體缺鐵, 甚至誘發貧血症。 正確的方法是:餐後一小時再喝茶。

忌沖泡次數過多

據有關試驗測定, 頭開茶湯可含水浸出物總量的50%, 二開茶湯含水浸出物總量的30%, 三開茶湯則為10%, 四開茶湯卻只有1-3%, 再多次沖泡就會使茶葉中的某些有害成分也被浸出, 因為茶中的微量有害元素往往是在最後泡出。

一般茶葉在沖泡3-4次後就基本上沒有什麼茶汁了, 所以最多泡四次。

忌喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染, 茶葉表面總有一定的殘留, 所以, 頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

另外平時情緒容易激動或比較敏感、睡眠狀況欠佳和身體較弱的人, 晚上還是以少飲或不飲茶為宜。 另外, 晚上喝茶時要少放茶葉, 不要將茶泡得過濃。 喝茶的時間最好在晚飯之後, 因為空腹飲茶會傷身體, 尤其對於不常飲茶的人來說, 會抑制胃液分泌, 妨礙消化, 嚴重的還會引起心悸、頭痛等“茶醉”現象。

自古以來, 我們就有喝茶養生的習慣, 但是其實當我們的身體出現一些疾病的時候, 反而就不適合喝茶了。 喝茶要看體質中醫認為人的體質有燥熱、虛寒之別, 而茶葉經過不同的製作工藝也有涼性及溫性之分,

所以體質各異飲茶也有講究。 燥熱體質的人, 應喝涼性茶, 虛寒體質者, 應喝溫性茶。 下面是正佳養生網為大家介紹喝茶不養生反會傷身的6類人, 供大家瞭解。

發燒者

茶葉中咖啡鹼不但能使人體體溫升高, 而且還會降低藥效。

肝臟病人

茶葉中的咖啡鹼等物質絕大部分經肝臟代謝, 若肝臟有病, 飲茶過多超過肝臟代謝能力, 就會有損於肝臟組織。

神經衰弱者

茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用, 神經衰弱飲濃茶, 尤其是下午和晚上, 就會引起失眠, 加重病情, 可以在白天的上午及午後各飲一次茶,

在上午不妨飲花茶, 午後飲綠茶, 晚上不飲茶。 這樣, 患者會白天精神振奮, 夜間靜氣舒心, 可以早點入睡, 喝茶有利於養生。

孕婦

尤其是不宜喝濃茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等, 對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素, 為使胎兒的智力得到正常發展, 避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激, 孕婦應少飲或不飲茶。

營養不良者

茶葉有分解脂肪的功能, 營養不良的人, 再飲茶分解脂肪, 會使營養更加不良。

醉酒者慎飲茶

茶葉有興奮神經中樞的作用, 醉酒後喝濃茶會加重心臟負擔。

飲茶還會加速利尿作用, 使酒精中有毒的醛尚未分解就從腎臟排出, 對腎臟有較大的刺激性而危 害健康。 因此, 對心腎生病或功能較差的人來說, 不要飲茶, 尤其不能飲大量的濃茶;對身體健康的人來說, 可以飲少量的濃茶, 待清醒後, 可採用進食大量水果、 或小口飲醋等方法, 以加快人體的新陳代謝速度, 使酒醉緩解。

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