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運動時骨折怎麼辦 如何處理運動骨折呢?

我們在進行運動時,難免會遇到一些傷害。在運動中,與他人意外相撞,或者不小心崴到腳等,嚴重者就會出現骨折。那麼我們在遇到骨折時,應該採取哪些緊急處理骨折的方法呢?

運動中骨折的處理方法有:

①止血。

對開放性骨折,出現大出血者,應即時舉行止血,可依據詳盡景遇,應用壓迫、加壓包紮或止血帶等方法。

②保護傷口。

傷口外表有顯著異物可以取掉,然後用清潔的布類覆蓋包紮傷口。對外露的骨折端,不要還納,以免將污染物帶入深層,但要舉行保護性包紮。

③傷肢固定。

傷肢的即時固定,可減輕疼痛,避免造成對神經、血管的損傷。固定材料可因地制宜,應用木板、樹枝等,如無物無用,可將負傷的上肢固定於胸壁,下肢固定於健側。

運動時骨折後的飲食禁忌:

1)忌不消化食物

骨折病人因固定而活動限制,加上傷痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,

時有便秘,臥床病人更多見。

所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,宜多食含纖維素多的蔬菜,吃些香蕉、蜂蜜等促進胃腸消化排便的食物。必要時服用通便藥物,如麻仁潤腸丸或通便靈。

2)儘量少飲水。

臥床骨折病人,尤其是脊柱、骨盆及下肢骨折病人,

行動十分不便,因此就儘量少飲水,以減少小便次數。

如臥床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結,小便瀦留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染。所以,臥床骨折病人適當飲水。

3)盲目補充鈣質。

鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以後多補充鈣質能加速斷 骨的癒合。

但科學研究發現,增加鈣的攝入量並不能加速斷骨的癒合,而對於長期臥床的 骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低。

所以,對於骨折病人來說 ,身體中並不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和儘早活動,就能促 進骨對鈣的吸收利用,加速骨折的癒合。

尤其對於骨折後臥床期間的病人,

盲目地補充鈣質,並無益處,還可能有害。

4)不要偏食。

骨折病人,常伴有局部水腫、充血、出血、肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利癒合的關鍵就是營養。

在飲食上要做到營養豐富,色、香、味俱佳,能刺激食欲。適當多吃一些番茄、莧菜、青菜、包菜、蘿蔔等維生素C含量豐富的蔬菜,以促進骨痂生長和傷口癒合。

在骨折後,固定的方法有哪些?

骨折後,需要採取正確的現場急救方式,其中固定受傷部位是減少患者痛苦的重要措施。

而固定的方法可以按照以下方法:

①石膏繃帶固定

有無水硫酸鈣(熟石膏)的細粉末,均勻撒在特製的稀紗布繃帶上,做成石膏繃帶,經水浸泡後纏繞在肢體上數層,使成管型石膏;

或做成多層重迭的石膏托,用濕紗布繃帶包在肢體上,待凝固成堅固的硬殼,對骨折肢體起有效的固定作用。

其優點是固定作用確實可靠。其缺點是無彈性,

固定範圍大,不利於患者肢體活動鍛煉,且有關節僵硬等後遺症和防礙患肢功能迅速恢復的弊病。

此固定方法的適應症:

開放性骨折,經清創縫合術後,創口尚示癒合者;某些骨關節手術後(如關節融合術後);畸形矯正術後。治療化膿性骨髓炎、關節炎者。

②小夾板固定

可用木板、竹片或杉樹皮等,削成長寬合度的小夾板。固定骨折時,小平板與皮膚之間要墊些棉花類東西,用繃帶或布條固定在小夾板上更好,以防損傷皮肉。

此法固定範圍較石膏繃帶小,但能有效防治骨折端的移位,因其不包括販折的上下關節,故爾便於及時進行功能鍛煉,防止發生關節僵硬等併發症,具有確實可靠,骨折癒合快,功能恢復好,治療費用低等優點。

此固定方法的適應症:

四肢閉合性管狀骨折;四肢開放性骨折,創面小,經處理後創口已癒合者;陳舊性四肢骨折適合於手法得位者。

因此,當你運動時出現骨折,而且只是一些輕傷的話,可以採取以上固定的方法做好緊急措施;但是如果出現骨折性質比較嚴重的,需要立刻轉移到醫院進行專業治療。

治療費用低等優點。

此固定方法的適應症:

四肢閉合性管狀骨折;四肢開放性骨折,創面小,經處理後創口已癒合者;陳舊性四肢骨折適合於手法得位者。

因此,當你運動時出現骨折,而且只是一些輕傷的話,可以採取以上固定的方法做好緊急措施;但是如果出現骨折性質比較嚴重的,需要立刻轉移到醫院進行專業治療。

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